Day10 / 时间都去哪儿了?

暑假放假在家,却一点都不轻松。虽不用备课上课,却要买菜做饭洗衣。原本想乘着暑假好好休养生息,结果每日越睡越晚,脸色越来越黄,人越来越疲惫,就连身体也开始报起警来。

为什么会这样呢?昨晚躺下后,眼睛很困,脑袋却睡不着。细数了近日来每日都要做的事:

01 给全家做早餐+洗碗收拾(30分钟)

02 编写AD教材 (240分钟)

03 流利说30分钟+ (50分钟-打卡)

04 薄荷阅读12分钟+ (15分钟-打卡)

05 每日输出一篇随笔 (90分钟以上)

06 非暴力沟通觉察 (15分钟-打卡)

07【能量按钮】+【每日剽悍】(30分钟-打卡)

08 帮助孩子刷牙洗澡,自己洗澡 (30分钟)

09 午餐晚餐至少做一顿,洗碗至少一次 (40分钟)

010 一日三餐享受美味  (60分钟)

这些事,加在一起,正好10个小时。如果早晨6点起床,中午午休1.5小时,晚上22:30睡觉的话,我一共有15个小时的时间可以利用,那剩下的5个小时我都干了些什么呢?而且我才不是22:30就完成了以上所有的,而是23:30甚至更迟才关灯睡觉。

时间都去哪儿了?本来写之前还以为时间是不够用的。可这么列出来,算一算,竟然整整有多于5个小时的误差,即使每一项有15分钟的计算误差,还有2.5小时给我浪费,这2.5个小时我都在干什么呢?

游泳(2.5小时)或带孩子出去玩(2.5小时)、买菜(40分钟)、聊微信看朋友圈(40分钟)、复盘、读书摘金句思考、洗晾折衣服、撰写教改论文、阅读材料整理、学术英语学习......这些不是每天都需要做的呀!

知道自己效率低,可没想到这么低!!

明天开始,柳歇耶夫的时间管理记起来,看看时间到底都去哪儿了?!

现在没理由说时间不够了。

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