三条记忆方法
第一条方法是向大脑灌输记下来的“意愿”。
相信很多人都有在学习的同时听音乐、看电视、上网的习惯,他们的大脑被学习之外的事物分心,潜意识里认为学习并不重要,记忆的意愿也就大打折扣:“本想专心学习,结果不是听音乐就是看手机,看来也没真当回事嘛。”
“学习时三心二意”可是记忆的大忌。
第二条方法是增加“次数”。
以往的研究表明,如果我们对记忆放任不管,那么脑海中的印象就会渐渐模糊。
大脑其实十分寂寞,对于不常光顾的访客自然印象寥寥。然而,随着访问频率增加,换言之复习次数增多,心情大好之下记忆也更为深刻。
可以说,“记忆的牢固度等于复习次数”。
第三条方法是注入“感情”。
“回忆”便是最好的证明。回忆之所以被长久铭记,只因当时的喜怒哀乐也被一起刻入脑中。
小结:欺骗大脑、提升记忆的3条方法
学习的原则在于“集中精力、乐在其中、多加复习”。
(1)全情投入,让大脑沉醉其中。
把全部注意力集中到学习上来,能让大脑进入轻松记忆的状态。
(2)增加“次数”,给大脑留下印象。
对于灌输多次的信息,大脑能轻松得出这是需要铭记的内容的判断。
(3)注入“感情”,使大脑乐在其中。
增强学习的趣味性,大脑自然会对学习予以重视。