描述一下你曾经的失控时刻，比如吃下很多甜点，比如戒烟失败，比如沉迷游戏或抖音，比如与人吵架或者情绪崩溃，比如压力过大导致暴饮暴食或情绪低落。
我的失控时刻--晚睡
早起照镜子，镜子里的自己面黄肌瘦的，头昏的，昨晚又晚睡了，导致睡眠不足。
女人的美丽是睡出来的，心疼自己，告诉自己，今天一定10点左右睡。
到了晚上了，猛然惊醒，发现已经9点了，发现还有该看的书没看……还有修行的功课没做……还有几天前就要回复的信息没回……还有下周的工作计划没清晰……还有……衣橱里的衣服需要整理……还有……想什么都不做，只是静静发个呆……
那就心里告诉自己……嗯……看几页书吧……就几页……刚翻开书……发现有手机信息来了……嗯……回复一下吧……然后想，既然拿了手机，就把该回复的一起回了吧……然后……发现需要先用讯飞语记打个草稿……嗯……翻开讯飞编辑……发现已经9.30了……心里慌慌……完全没有灵感无法组织语言……然后心里跟自己说……先去洗澡吧……嗯……收拾衣物准备洗澡……随手收拾一下衣柜……觉得既然收拾了就干脆弄完得了……哎……今晚就晚睡会吧……从明晚开始，一定一定早睡……
然后，第二天早起，面黄肌瘦的，精神萎靡不振……然后，自己心疼自己……告诉自己……女人的美丽是睡出来的，今晚一定早睡……然后……晚上……就是一阵忙乎……然后，告诉自己，哎……明天一定早睡……然后……然后……
