你需要老师给你加持，理想的就是去达成目标，老师就能帮助你达成目标，你的种子将会帮助你找到自己的老师。
因为老师是空性的，他能带给你什么？取决于你的种子，然后来创造属于你的种子，获得你的加持。最最深层的就是服务于深层的人，最好的供养，最最最重要的就是自律，自学，自行。重要的是在瑜伽行，你去行动，你有意愿去行动，如果说没有给到你一个苹果，让你觉得苹果很好吃。
所有的一切都要落到行动上去，或许往后我们还会重复分享。
自己的冥想体验：
今天做完美十数息的时候可以数到7,感觉到自己的专注力更好了，非常感谢老师的带领，后面的阶段就有点容易走神了。今天看到了粉色的莲花和紫色的钻石。
