晚上八点，换上运动鞋，戴上耳机，出门快走去了……
都说晚上运动不好，我偏偏喜欢这个时间，消耗掉一天也许摄入的过多能量，心里很是安慰！
边走边听，也算一心两用，最近迷上的是“得到”上的武志红老师的心理学课，娓娓道来，解开人性的谜之心结，甚是欢喜，难怪心理学大有盛行之势，正如武老师所说：生命的意义是成为你自己！
不知不觉，快走了四公里，身体微微发热，消耗了三百多卡路里，人感觉轻松极了，这就是我爱上快走的理由，尽管天寒风冷，运动带来的快乐是不可比拟的！
断断续续，坚持快走有好多年了，有时懈怠，有时兴奋，今天特别记录一下，留住此刻的感受，让主动运动成为生命不可或缺的一部分！
图片发自简书App
