我竟然开始用着曾经我认为最不舒服的一种入睡方式来迎接第二天的太阳。
没错，最近我失眠了。
通常情况下，我会时刻坚守着学校二十三点熄灯的习惯，在家里也在这一时刻，赶紧放下手中的手机和纸笔，侧卧在床上，关上灯，让窗外微弱的月光伴我入睡。可是最近这几天，我却在看见手机上显示了凌晨一两点的时候后仍然毫无困意，当我把微博里的故事刷新了一次又一次后，我决定把手机关机，让自己心无旁骛的好好休息。闭上眼，脑袋里的不愉快的事情一件件闪过，越发不可收拾，紧接着又浮现出许多种在当时情境中换种方法去处理会产生的各种结果。我突然意识到我眉头紧锁，眼睛也在费力的闭着，我的思维还是活跃的，这样我根本无法入睡。
于是我开始自我催眠，阻止自己不再胡思乱想，可还是没能成功让自己睡着。我再次拿起手机，在网页搜索框输入“失眠了怎么办”、“失眠的解决方法”等来寻求方法，然后我就看见了一条让我觉得很有效的方法--听白噪声。我塞上耳机，打开音乐软件，搜索白噪声，后来也不知道是什么时候睡着的。
当我把我的这个经历告诉身边人时，他们说，治疗失眠的不只是白噪声，还有粉红噪音等等，我愕然，原来大家都跟我一样有过失眠的经历呀。
天黑和孤独都很美，但也都是咎由自取有心事才会失眠，而且大多是因为不悦的心事，职场失意，情场失恋，等等都会困扰着我们，在不知不觉中夺走了我们安静而美好的夜。失意多数情况下来自于对方的牵制与内心的害怕，我也是如此，直到一次偶然看见了微博上的这段文字，让我重新振作起来，不再沮丧。
“以前我很害怕得罪人而不敢说话
怕对方不高兴 诚惶诚恐的面对所有人
遗憾的是我并没有得到相应的尊严
后来我开始宠爱自己和迁就起来
不想做绝不勉强 冷场就玩手机
只顾自己感受 其他人关我屁事
然后发现我不但被重视 而且更开心了”
没错，大多情况下，都是因为我们太过在意别人对我们的看法，所以忽略了自己的自尊，是我们自己的不自信让我们变得越来越卑微，久而久之，愈发抬不起头来，从此，我们在别人面前不敢大声说话，有意见不敢提，有错误不敢指正……但是我们要知道，知人不评人，治理不争论，对待那些本身有着陋习却刻意刁钻我们的人，我们不要去与之争论，更不要在背后议论，因为这些都不是属于我们的周边范围内，我们要做的便是充满自信、保持本我，不要时刻看他人眼色行事，不要因为他人的轻言细语而使自己受到沉重一击。
为了不给自己添堵，为了不再用听噪声的方式熬过黑夜，多宠爱自己，从此只为自己活，活出自我。
