今天是什么日子
起床：6:30
就寝：11:00
天气：晴
心情：平常心
纪念日：生日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
1.涌读书院课前涌读文章
2.涌读《素问·阴阳别论篇第七》
3.涌读《大学》
4.涌读《金匮要略》11-22篇
健康·饮食·锻炼
1.导引：按脐中、右、下、左、上的次第，在脐中、脐左和脐上按压发现引痛点，脉动顶指，在痛处停留做几次深呼吸。期间有排气反应，柔腹顺时针45次，逆时针60次。边柔腹边打嗝2.健行：《八部金刚功》
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
