我是一个带伤成长的姑娘，这么多年一直走在自我疗愈的路上。在得了抑郁症之后，我除了吃药治疗也开始了以心理为主题的阅读，收获甚多。
同时，我发现身边的很多人都容易在关系中出现问题，和男/女朋友、同学、父母甚至自己。
在这方面，我也曾非常困惑，用了很长时间去学习，现在我推荐下面5本书，都是我自己看过一遍后打算再反复阅读的，觉得能更好地帮助你与自己或别人相处，现在推荐给你。
一.与自己相处
我觉得，人际交往中最基础的就是与自己的相处。我们只有处理好与自己的关系，才能处理好与别人的关系。所以，如果你想更好地与别人相处，不妨先学会与自我相处。这个时候读一读好的心理书，也许收获会比读那些人际交往一百招的书更大呢。
01.《遇见未知的自己》
这是我看的第一本心理书，更可以说是一本拯救过我的书。
它主要讲述了名校毕业的女白领若菱在生活里的起伏以及与一位智慧老人的对话，借此来带领我们去探寻内心深层的自己，教我们如何离自己真实的源头越来越近。
在书中，张德芬分为身体、情绪、思想、身份认同四个方面去讲述，切实有效地提出了具有针对性的意见，通过团体咨商、个别疗愈或练习及体验的方式来帮助读者解除现实生活中的种种桎梏，进一步获得身心的疗愈。
我特别喜欢的一句话是：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”
这世界上没有自己消失的问题，有问题，就面对，接受、处理、放下。看完这本书后的你会更相信，任何事情和你的勇气比起来，真的不算什么。
无论何时，�好好吃饭，好好睡觉，好好过日子才是最重要的。
02.《感谢自己的不完美》
这本书是《心灵的七种兵器》的升级版本，我读过一遍后很受用，正在努力学习里面很多处理问题的方式。
武志红说：“阻碍我们成长的不是因为自身的不完美，而是你不肯承认你的不完美，请接纳自己的不完美，因为正是这些不完美，使得你越来越强大，离梦想越来越近。”
是啊，我们从小就知道“人无完人”的道理，但从来没有人认真系统地教导过我们该如何去面对自己的不完美。很多人一直以为某些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至因为它们阻碍了成长而选择努力去避免或克服。
但这本书告诉我们，这些情绪是伴随我们一生的，也是有着正面意义的。我们要做的，是接纳它们，和它们正确相处，这样生命才能更精彩。
接受生命中的好与坏，接受自己本来的样貌，我选择，我承担，我感恩！
二.与别人相处
03.《少有人走的路》
很多人应该都知道，这本书是畅销奇迹，至今仍长盛不衰。
M·斯科特·派克在开篇提出：人生苦难重重，心智成熟的旅程相当漫长。但如果我们不努力，那将难以解决问题并享受更大的快乐。为此，作者从自律、爱、信仰和恩典四个方面教我们如何踏上心智成熟的旅程。
其中的一些观点，我觉得很新奇，解析得也很有意思。比如坠入情网并不是真正意义上的爱，因为真爱的目的永远都是促进心智的成熟，出于其他的目的的“爱”都不是爱。
那些天天问“他到底是不是爱我”的对爱有疑惑的姑娘，可以试着看看这本书，一定会有所收获。
几乎人人都有心理问题，只是程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只是得病的时间不同而已。你可以拒绝一些东西，但永远不可以拒绝成长，拒绝成熟。不然，你就等于就是在逃避问题，逃避痛苦，那只会等来更多问题，更多痛苦。
04.《为何家会伤人》
美国著名的治疗大师萨提亚认为，一个人的情绪、人格和行为模式和原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。
然而，我们没有人能主动选择自己的原生家庭。很多人，都多少带有原生家庭的伤害长大，更糟的是，他们可能会把这些负面的东西继续传下去，影响下一代的原生家庭。
对我们来说，过多地指责父母或期望父母改变都是效果甚微的方法，唯一能做的就是改变自己，接受自己，尽量对他们多一些理解和宽容。
接纳原生家庭的不完美，治愈它带给自己的伤害，斩断家族的命运锁链，即使满身伤痕，也不要停止成长的脚步。唯有如此，我们的生命才会有曙光，才能更好地与原生家庭和解。
这本书就是从这点出发，详述了不正确的家庭关系所带来的灾难、成因及其解决方案，通俗易懂，实用有效。
05.《亲密关系：通往灵魂的桥梁》
每个人都渴望拥有好的亲密关系，这时候，了解亲密关系的奥秘成为了关键。
很多人都认为维持亲密关系是与生俱来的能力，其实不然。据调查研究，有相当比例的人没有好的能力去处理一段亲密关系。想要拥有一段好的亲密关系，我们就需要不断学习和实践，而这本书正是帮助我们成长的契机。
亲密关系对于我们每个人而言都特别重要，更是我们走向世界，识别自我的桥梁。
我们都相信，有个对的人会在远处等自己。而我们要做的，不只是等待，更是懂得如何去爱，如何对待亲密关系。
这样，我们在遇到那个对的人时，才能与TA走得更久更远。
你好，我是成长中的王小青，很高兴认识你。
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