1.不要总是讨好别人。不用放低自己的姿态刻意去讨好同事，一味地付出只会让别人觉得你好欺负。
2.不要当软柿子。有人欺负不要忍气吞声，一味的善良和忍让，换来的不会是晋升和褒奖，反而是更多的无理要求。
3.学会拒绝。不要因为拒绝别人而产生愧疚感。对同事的无理请求勇敢说不，别人对你的尊重不是来自于你的顺从，而是取决于你的能力。
4.不在意别人的议论，完成工作任务就好了。与其在意别人怎么想，不如把精力放在解决问题上。
5.不要害怕和领导交流。把领导当作一名长者，尊敬但不要畏惧，积极去汇报工作，私下也要经常来往，维持关系，只有这样，你才会被重用，或者躺的舒服。
6. 勇敢坚定地表达自己的想法。交流中少用应该、可能这样不确定的词语，多用肯定、当然这样确定性的词。温柔而坚定地表达自己客观的感受，需求和请求。
7.允许自己犯错。不要对自己要求太严格，承认自己也是个普通人吧。从错误中总结经验教训也不失为成长的一条路。
8.不要怕做抛头露面的事情。汇报工作，大大方方的讲出来，部门聚会，该说说，该笑笑。一回生，二回熟，时间长了胆量也就锻炼出来了。
