为了输出一条短视频，我耽误了自己的睡觉。难道真的是因为短视频吗？我放不下的到底是什么?是我对自己的执着，我眼里好像只有自己，没有他人。
我竭尽全力的做好，难道又在向外寻求认可吗？越是向外寻求认可越是无法活出真实自由的自己，也无法体会到共同体感觉，更没有归属感。
但我所做的一切不就是想提升自己的价值感吗？这份价值感是，向外寻求认可得来的 还是真正想为他人提供帮助呢？
为什么我会有一种孤独感呢？因为没有和内心真正的自信做好连接，对自己还是有很多的怀疑和恐惧，所以这时候要坚定的告诉自己，我的初心是好的，但是真正的给予是建立在爱自己的基础上的，这种给才会变得有价值，而不是把自己掏空了的给。
首先我的存在是价值和有意义的，我首先要学会爱自己，相信自己在团队中所处的位置。然后把我执替换成对他人的关心。不要只关注自己，强迫自己，而是站在不同的角度，更高的起点去面对生活中的人事物。
我已经很美好了，我是值得被爱的，只有自己深深的相信自己的存在，并突破被讨厌的勇气，主动去创造自己想要的人生，这样才能找到爱和归属感，才会有共同体感觉。才会活出自由自在的人生。
所以，不要活在别人的评价中，我需要了解自己 我不需要做给别人看，当我达不到自己的期望和要求时，我要把心收回来，不要和外面比，此时此刻我的努力已经很棒了，敢于去做，去尝试不同的角色，在做的过程中寻找自己的定位，发挥自己的价值。
我不需要比任何人强，只需要看见更好的自己，而不是通过伤害自己的方式在向外求。内心的过多想法和感觉来源于自我否定，说明自己还是做的少，所以不相信自己的存在和价值。所以多行动几次，多去分享，你才会感受到自己的存在和价值。
做吧，做多了，多做到了，你自然而然就有归属感了。
