书名是抖音上刷到的。然后又借助搜索功能了解了这本书，立即在当当网上下单，很快就收到了。
本书的作者是美国的一名医学博士苏珊.布鲁姆，作为一名自己也曾经是自身免疫性疾病的受害者，作者提出了“从根源上构筑人体免疫防线的健康策略”的口号。她的代序标题是：从痛苦与折磨中解脱。
去年开始，我也查出了自身免疫性疾病，医生告知我必须终生服药。但是我在6月份的手术后，自行停了药，没想到这几天我的膝盖突然肿胀得不能走路，晚上甚至疼得难以入睡。这是轻敌带来的祸害。
苏珊说：所有自身免疫性疾病的病源大同小异，无非是微生物、环境化学物质（包括环境毒素）、过敏原压力和不良的饮食。只要在根除病源的基础还是那个调控饮食和生活方式来将身体调整到最佳状态，人是可以战胜自身免疫性疾病的。
苏珊的话给了我信心和力量。
这本书是她的开创性著作，也是自身免疫性疾病患者自我康复的重要指南。如今，她的病已经被治愈了，用的就是这本书中所述的方法。
当我刚开始阅读的时候，我就学习到了一个知识点“戒掉麸质”，然后我就查阅了一下哪些是麸质食物。而且在苏珊的书中明确提到了麸质的相关疾病，包括自身免疫性疾病、过敏等等。我想，我必须尝试一下不吃麸质食物。
