姓名：四叶草
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今日阅读最有启发的点：（至少100个字）1.自身免疫性疾病：不单指某一种疾病，而是至少100种疾病的合称。
2.什么引起的呢？日常饮食不当慢性压力积累和激素分泌失调。肠道菌群失衡。毒素暴露。感染
3.爱默生——制定行动计划并坚持到底需要勇气。
4.你吃的食物会告诉你体内的细胞如何通过改变酶在细胞内的作用方式来起特定作用。 5.你现在接触到的麸质比以前多得多而且我们大多数人的消化系统不太好并不能完全消化到。
6.我们不是什么饮食计划，而是一种生活方式。
7.食物可以成为良药
行动清单：1.查看自己的冰箱，扔掉深加工食物 2.肉类可以吃，但尽量吃有机的！
