图片发自简书App
今天早上醒来，天还是黑的，直接反应还是半夜吧。头脑中惯性的开始喋喋不休，都是关于半夜醒来对自己的评判。当手机震动拿起一看，已经6点58分，头脑中的声音顿时转换为好的评判。
没觉察的情况下，跟着头脑中的声音起伏跌宕，习以为常。让觉知转为习以为常，需要不断练习。
最近发现随着和母亲关系的不断深深的联结，对于我儿时过往和她切断部分的记忆（所谓痛苦的感受：她的和我的）重新复苏，我曾经麻木的心和身体反应又开启了，这是我不熟悉的情况，我不知道会发生什么。今天的练习提醒我：没有什么好怕的。
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迷你课程 第七课 没有什么好怕的
世界在慈爱的慧眼下显得焕然一新，我再也没有什么好怕的了。我不可能同时经验到爱和恐惧。当我恐惧时，我是不可能感到平安的。
今天，我只愿经历爱，我要随时提醒自己：没有什么好怕的。
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