每一个人不论我们是什么职位，也不管是贫还是富，我们的生命都离不开人生两面和三端的模式，我们的人生肯定在因、道、术三者相辅相成的关联中走下去，在三者内在的结合中刻画人生的轨迹。
在人生旅途中，我们每个人都拥有一定的知识和技能，也会形成自己的心态，内外并不缺乏，那为什么我们很多人都会停滞不前呢？关键在于我们是否了解自己，是否知道自己究竟想要什么、追求什么？是否知道事情的来龙去脉；所想的和心态是否一致等等；由此可见，停滞的人并不知道自己想要什么？主要缺乏的是自察自知。
自察自知就是明白人生的两面和三端，其中最本源的动机和原因在于Why，也就是教练有存在必要的根源。简单来说，生命计划就是在生命的空间中，找到意义和目标，为人生订立一个清晰的方向。生命计划包括愿景、价值、目标和成果四个方面。生命计划帮助被教练者清晰人生的方向和目标，省去生活中不必要的工作，有效地运用各种资源，检视阶段性的成果。
方向感强的人一定是有愿景的人。愿景是发自内心的意愿。《追求卓越》一书中对愿景下的定义：愿景是从未知走向已知的心路历程，也就是把目前的事实、希望、梦想和机会融合在一起，所创造出来的未来。愿景从来不是从小就有的，而是当我们受到外界的刺激和激发，找到心中真正渴望的东西，发现了真正想成为的样子，愿景就开始逐渐的清晰，产生强大的力量，牵引着我们奔向激动人心的图画。
世界上找不出两个完全相同的人，人是很独特的个体，人的存在有其独特的意义和价值。对于价值的的本质，至今众说纷纭。教练关心的是人们的心态和行为究竟是受什么样的价值观趋势，价值通过什么样的方式影响着人们的道路和未来的。在教练领域，价值永远都具有相对的意义，也就是说在社会生活中，一种事物好不好，有无价值，是相对于一定人而言的，同一社会现象，对不同的人，其价值往往不同。
目标将愿景变成现实的阶段性方向，是人们决定下一步去向的行动依据。教练将运用厘清目标的步骤及设定目标的领导技巧，帮助对方为愿景设定长期的和短期的目标。当目标是人们真正想要的，才会有动力去做。
有了拼图的目标，还需要将图块拼上去，才能够逐渐让愿景成真，成果是必不可少的。成果提供一个检视目标的尺度，也反映出行为的有效性。
在目标和成果之间，有一个重要的环节：行动。行动是把目标变成成果的唯一途径。行动是一个转换器，把人们想象中的愿景的目标转换为可以触摸得到的现实，计划行动是教练的一个步骤，是教练产生实际效果的重要环节。
在生命坐标中，愿景、价值是人的内在地图，愿景告诉我们未来在何处，价值告诉我们为什么要向某个方向奔跑，目标和成果让我们从一个地方走到另一个地方，在坐标平面上留下行走的痕迹和生命印记。教练的焦点在人，不仅关注对方的成果，更关心这个人，关心我们生命中的每一个部分。
