几天前和一位退休的老师聚聚，还有几位原来科室的同事（我们刚来单位在一个科室，后来分开了）。中间聊到这位老师退休后反而比上班还忙。这是为何？
老师简单给我们描述了她得一天，早上大概八点多起来，开始准备早上的饭，一个人，她会准备一份杂粮，一份蔬菜，一份牛肉还有维生素，吃过后打扫厨房至少一小时，（我们一直都认为她有洁癖）。中午一份也是有蔬菜，有肉，有水果，有少量主食。晚上是黄瓜，苹果，坚果，等等。她主要说的是就是各种吃上吧。但给我的感觉就是特别的健康，吃的过程持续时间很长。用她得话说就是都是在吃上和打扫卫生上。她给人的感觉比上班的时候脸色红润，气色也很好。我另外一个同事也说她三个月大概瘦了24斤的的主要原因就是好好吃饭，牛肉吃的多点，少吃点碳水，加上适量的运动！看着真的特别精神瘦下来！
通过她们的叙述，我想到一句话“你把精力投到哪里，哪里就会给你回报”我经常在饮食上面被绊倒，是因为我没有在此投入精力只是应付而已，却想要到百分百的收益，这简直是天方夜谭！今年的卡点解决就从饮食开始！
