今天心情挺好，饥饿感出现的频率明显比前几天少了许多，感觉自己很快就能轻松地战胜那个魔性的自己了。杨一丰老师总说，我们不能只说身体【还是】如何，或者【很】怎样，这样就代表着我们没有活在当下，因为身体每时每刻都在变化，我们需要看得到它好的变化。 我想这一次我看到了，其实第一天饥饿感不断袭来的时候我也觉得这对于我来说是更好的学习机会，现在更是看到了好的结果。这一次辟谷已经五天了，我仍然滴水未进，觉得这次辟谷总算可以达到七十分了，一次进步一点点的感觉真好。晚课时老师说我这也不算是在坚持不吃不喝，因为我精神挺好，本就可以不吃。我想着，说不定马上辟谷也可以成为我的一种自然状态了，好期待呀。
杨老师总在课上说，各种疾病都是与心理有关的。今天看到一句话：“大脑可以控制身体，但是身体反过来，也可以影响和控制我们的大脑。” 好比说你一直保持笑脸，哪怕自己觉得是假笑，你的心里也会变得更开心。曾有科学研究显示，面部注射肉毒杆菌可以治疗抑郁症。因为打了肉毒杆菌的人，眉间肌肉就无法收缩了，因此皱眉所产生的不快或者苦闷的表情，也会随之消失。当然这是一种靠外力的办法来让我们的身体形成习惯，从而影响我们的心情。但我想我们可以现在就开始有意识地不要皱眉，保持愉悦的心情，疾病也就自然离我们而去，好吧，其实主要是我经常无意识地皱眉。
晚上又要加班，无法行禅，于是趁着中午吃饭时间去公司附近走走，换了个没有走过的方向，才发现我从未了解过这个我待了六年的地方。公司周围原来有曲径通幽处，还有杂草丛生地。一路还有各种花儿，有些我甚至没有见过。绿油油的植物，深深地吸进一口它们的精气，顿时觉得神清气爽。偶尔还见几只蝴蝶欢快地追逐着，我竟然有点流连忘返。原来一直以来，我都未曾仔细欣赏周边的风景，不禁叹息一声，过去的这些年我在忙什么呢。却又窃喜今天随意换的路让我发现公司附近也别有人间。
晚课时跟老师小小的抱怨一下，觉得自己太难了，九点还在公司加班，师说：谁不难啊，不难的人生哪算得上人生呢。难也要珍惜难的缘分，生命的力量恰恰是在难当中聚集起来的。路在脚下，都应该把脚下的路，踏踏实实的走好。好吧，也不知道几点可以回家，先开开心地完成今天的写作，再继续加班吧，听了会课后，感觉加班这件事儿，其实也没有那么难了。
今天还想说，辟谷真是一件神奇的事儿，它让我
换一种心情，品味生命的美好。
换一层皮囊，尝试百变的形象。
换一条路径，遇到不同的风景。
