1，从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念

我们要乐于、敢于、善于给予别人恰当的帮助，学会如何热心帮助他人，不要做一个冷漠冰冷的人。只要我们从自己做起，愿意从自己开始风险，我们的周围讲充满温暖。

2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词

motoo /n  箴言，座右铭

座右铭通常是一个人人生的指向标，代表了他的志向和价值取向，一句话相伴可以让人对照以自省，促使自己不断进步。

3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话

There was a time in this country when you'd be considered a jerk if you passed by somebody in need.

在这个国家，曾有那么一段时间，你要是对需要帮助的人置之不理，大家会认为你是混蛋。

4，我在学习今天材料中遇到的困难

寒假期间基本没有学习英语阅读，初读英语阅读略有生疏，速度比较慢，长难句尝尝理解不到位。听力练习过久没有进行，需要重新练习。

5，语伴给我的建议

“多看语法书，勤加练习”

6，我的一些其他感受和收获

体会到当年初学英语时的一点点费时费力，努力尽早进入学习状态

7，下周学习的努力方向

逐步开始提高英语学习的质量和数量，阅读练习和听力练习并重，适应开学的英语学习

Part2

a下周我想活出的生命品质：

能够走出家门，感受自然的气息，享受运动带来的满足感

b本周我喜欢的生命瞬间：

早晨按时起床，不赖床，按时签到上课

c本周我欣赏自己身上的：

科学安排时间，给自己留下时间阅读课外读物，扩大自己的知识面

d本周我爱自己的微小行动有：

勤洗手，多通风，少去人员聚集处，多锻炼身体