接纳自己的:
1.今天出去玩，有些辛苦了，有些累了，也想着自己有一辆车子该多好哈。可是我们现在有更多重要的事情做。所以不行买，我觉得挺难过的，觉得自己想要的东西，我却没有办法满足,我觉得自己的能力有限,有点没有用,这让我感到难过 ,难受哦.可是我依然接纳这样的自己,爱这样的自己
重视自己的 ;
1.当朋友问我要一起去玩吗?虽然前几天也已经出去玩了，可是我还是想继续去亲近大自然，我就 同意 了，这个是我重视自己想要亲近大自然的需求
欣赏自己的：
1.当老公开车来接我的时候，他车上还放着桶，我就知道了，他要去抓鱼，我就带着孩子自己 从村口走路回到家了。我们回家之后过了好久他才回来，我们做事情是这么的果断阿 。如果我在车上等他，一定会发疯的，我好佩服自己的果敢
肯定自己的：
1.我是一个 值得相处交往的人
2.我是一个果断智慧的人
3.我的价值是可以给他人带来好处的，对他人有帮助的，他人是有受益的
4.我的才华，我的能力，我的天赋会给这个世界带来光和温暖
