190507，编号661。
因为昨天晚上7:30到10:30多睡了三个小时，在完成大部分计划之后，还是弄到了凌晨一点多钟才睡。今天早上也收到了7:00才起来。
起来的时候感觉肩膀痛的厉害，似乎肩周炎要发作的样子，什么都不干，先坐在床边上，打拳200次，用于活络肩周血液和肌肉。
释放膀胱压力，去办公室喝500ml热水，然后再回宿舍去，做一套八段锦。
总觉得8段锦很神奇，是12分钟1号看起来，很舒缓的动作，却能够让人拉伸全身，甚至觉得有一些小小的负担，而且能够让人出汗。每次做的时候都会想到太极拳，那玩意确实要难一些，自学了好几次都没学会。
刷流利说在凌晨的时候就已经刷过了，就不再做了。凌晨的时候，虽然不想睡，但是也没有去玩手机，是尽量去的清单，看有可以做的。
做完8段锦7:40，感觉这时候的套路有点接不上了，想了想就站桩，看了半个小时书（世界是部金融史），到8:10去过早，然后上班。
上午又在外面收方，那确实是一个很无聊的事情，跟大家的一阵寒暄过后，抓紧的把百词斩给做了。
下午的工作时间有一点集中不了注意力，总是打岔，做事效率极低，很讨厌这样的自己，努力改正，却没有太好的效果。
改！每一点进步都值得鼓励。
晚上有事情回家了，在一个半小时的公交和地铁上面，把听力500句快听了一遍。在地铁上的时候，条件更好一些，可以看着打印出来的材料对着听，果然有很多词汇，完全不认识，但实际上也有一半的词汇，只是自己不习惯他的发音。
回家之后，给老婆换手机，大概用了个把小时。然后努力专注的去看百词斩出品的全英文简爱，在上面标注不认识的单词。
有意思的是，虽然是依旧很有一些单词不认识，但是基本上能够大致读懂文章的意思 ，也算是结合上下文吧。而且很多单词读着读着都已经大致能够猜出来他的意思了，可能还是要用一定的阅读量积累，来记忆单词。语言是用的，不是用来记单词的。所以打算就这样第1遍，把文章全部过一遍，把不认识的划出来，大致弄懂文章的意思。然后第2遍在把单词全部发音和意思标注出来。第3站，重新精读一遍细读，这样多读几遍之后，那些单词肯定就融会贯通于整个个故事当中了。
这就是我第1个月多月备考的计划，先搞定词汇，搞定这本简爱，搞定了那500句听力。
晚上10:30了，洗洗睡觉吧。
