冬季喝汤最滋补,特色滋补汤品做法,快给你爱的人喝吧……

冬天到了,是大家调养身体的季节啦!不管是大人、老人还是小孩适当地调理一下增加免疫力是有必要的。俗话说:“冬季进补开春打虎”就是这个意思。今天给大家推荐一道鲜香滋补的营养美食,孩子常吃能增强免疫力。

食材鲍鱼

鲍鱼玉竹煲鸡汤是由鸡、鲜鲍鱼、玉竹等主要食材煲制而成。鲍鱼其名为鱼,实则非鱼,是名贵的海洋食用贝类,味道鲜美,营养丰富,素有海味之冠,被誉为海洋的“软黄金”,鲍鱼含有蛋白可高达54.1%,氨基酸种类齐全,配比合理,含有多种维生素和微量元素,是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物,且口感极佳。

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食材玉竹

玉竹鲜品含蛋白质,粗纤维,尼克酸,还含有铃兰甙、铃兰苦甙、山奈酚、槲皮素、粘液质、碳水化合物、维生素。

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食材鸡肉

鸡肉具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。孩子常吃有利于智力发育。大脑聪明。

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美味菜品

最后,把鲜鲍鱼和土鸡肉清洗干净汆去血水待用,玉竹用温水泡涨。锅中烧热油下姜葱爆香,接着下入鸡肉,鲍鱼,料酒略炒一下掺水淹过食材。大火烧开下泡好的玉竹再倒入瓦罐中转小火煨2个小时左右,然后加盐,少许胡椒面调味就可以了。

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总结

做这道全家福,在选材料的时候很关键,一定要鲜货,资格;原汁原味的菜掺不得一点假,必须货真价实。这样才能提现这道菜的特色和营养价值。

SUMMER FRUIT

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