姓名:王梓宸
年龄:11岁
小组:第5组
#第一阶段30天目标及完成情况#
1.孩子目标:早睡早起(晚上20:30睡觉，早上6:30起床)，调整作息，保证睡眠以获得更好的精力。
完成情况:早睡26天，早起26天，各有4天没有做到都是落在周末。
2.家长目标:在家断网专注陪伴至少1小时，每天自己专注学习1个小时。
完成情况:断网专注陪伴22天，自己专注学习16天。
#30天打卡的情况总结#
第一阶段打卡完成率是100%。孩子每天20：30睡觉，我一般会在睡觉后马上核对他每天的打卡记录并进行打卡，只有一天我实在太累睡着了第二天早上起来打卡，也是在规定的打卡时间内。
1.孩子方面：以往每到周末都会整个学习和生活节奏打乱，践行前期总是会跟我念叨很后悔选择了这个目标，但还是做到了每天早睡早起；最后一周我们也达成周末可以比平时晚一个小时的约定。
2.妈妈方面：刚开始的时候只是每天下班后断网陪伴，但是他做他的作业，我想我的工作，只是书房里多坐了一个人；后来逐步做到断网专注陪伴，才真正体验到高品质陪伴的价值和意义，同时感觉与孩子的共同语言多了，尤其是在践行检视的过程中增加了早起清单的陪伴执行，每天早晨短短的15分钟让孩子带着美妙地心情开启美好的一天，特别值得。
#父母教练总结#
1.我对每日打卡的体会：刚开始只是为了完成作业，渐渐地发现每日打卡让我以及带动家人更多用欣赏的眼光去看待孩子，因为每天记录下来的都是孩子的闪光点，日积月累，生活中积极的语言多过于催促、责骂，孩子每天生活在积极的氛围中。自己也在每日打卡中欣赏孩子的同时，检视、反省、调整，渐渐地能和孩子同频。
2.做父母教练的体会：
最大的感悟就是深刻体会到高品质陪伴的价值：孩子感觉好了，做得也更好了，爷爷奶奶看着孩子的进步也特别开心；家庭氛围更好了，自己工作没特别忙时间陪伴的时候，爸爸、爷爷和奶奶会自动补位，特别是爸爸偶尔还会请假回来陪伴，这真是意外的收获。
孩子的显著进步体现在：
（1）开始能够做到自律，规则意识深入内心。“要有多自律，就有多自由”是由孩子自己选定的和妈妈90天亲子同学同修的金句。 对于一个六年级的孩子来说，能够在晚上8:30睡觉确实不容易，前期践行的时候他就一直念叨目标设置不合理，把自己的周末电视时间都给占用了；而到第22天的时候，我已经深刻感受到已经由一句话内化到了孩子的行动上，也许孩子还不自知。当然，在上周周检视会议后，他提出了每周末推迟1个小时的请求。
（2）做作业和学习的效率大幅提升。这首先得益于课堂上孩子对于番茄钟有了深刻的理解，并且在回来之后要求我开家庭会议跟爷爷奶奶和爸爸说清楚番茄钟的使用原则和需要家人给予的环境支持，使得他能够正确使用番茄钟。践行第一周和第二周每周使用21个番茄钟，第三周使用17个番茄钟，本周只用了8个番茄钟就完成了所有的作业，前提是这四周的作业量基本相当，作业的品质有上升的趋势。整个过程完全是孩子自己主导完成，我基本上只是帮助他维持一个相对独立的完成环境。
（3）找到了学习语文的自信。以往一两个小时憋不出一篇作文的情况时有发生，我也是看着干着急，同时他又不止一次地表露出他对语文的不喜欢；而开学第一周对语文老师又有了一些误会，认为老师不喜欢他甚至针对他，我很担忧。正当我准备干预的时候，两周前孩子高兴地告诉我“妈妈，其实我的语文一点都不差的，语文老师对我也没有偏见，就说我的语言智能好吧”，这真的是意外的惊喜。如丫丫老师一再强调的“只有感觉好，才能做的好”，果不其然，接二连三的作文表现让我们欣喜，作文班老师甚至发来信息说孩子的作文“进步神奇”……
#授勋情况总结#
刚开始是不熟悉授勋规则，这个月只进行了一次正式的授勋。授勋的仪式感很重要，授勋后孩子对于打卡内容的执行的内驱力明显增强。
#智斗书法大BOSS#
书法班是此次参加深圳班回来之后孩子第一次用理性的讲道理的方式来跟妈妈沟通他是多么不愿意去，所以我特别纠结，一方面是不想强迫孩子干自己不喜欢干的事情，另一方面更多的是担心中断后助长他遇到困难就绕弯的心态（即便是最喜欢的玩游戏，闯关太难就会换游戏的情形以往时有发生）。这个问题也被细心的丹丹家长助教发现并列为周检视讨论专题，5组的家长们非常热心地给了我很多建议，并在周检视会议的时候给予孩子最大的支持和鼓励。最后，我选择了亲子同学同修的方式，用他喜欢的玩游戏把书法班作为大BOSS，约定用一个学期的时间和他一起共同搞定它！
这里要特别感恩第5小组所有大小伙伴的一路陪伴，尤其是在践行过程中对孩子的赞扬和嘉许，成为孩子一直自主坚持践行的动力。
#下一个30天#
继续保持早睡早起，开始挑战大青蛙——吃饭定时不墨迹(早餐15分钟，中餐和晚餐20分钟)
烂开始，好开展，好结果，接下来我们继续努力。
