有的孩子到了青春期，会有逆反期，家长说什么事，他总喜欢别着劲儿，不顺从；他不喜欢被家长束缚，被爸妈管理。
爸妈说：“你要早点睡觉啊。”
他本来也很困，但他听到爸妈说早点睡，他就说：“我不困，我不睡。”
然后爸妈说：“你把牛奶喝了吧。”
孩子说：“我不喝。”
爸妈说：“你饿不饿啊？”
“我不饿。”
爸妈说：“你千万不要早恋啊，早恋会影响学习。”
“我为什么不能早恋，这是我个人的私事。”
青春期的时候，讲道理真的会适得其反。
再说“自律”。我们说某某人非常自律，他怎么那么自律呢？对自己有约束，我怎么就做不到自律呢？
自律不应该是我们应该做到的“终极目的”，把它看成是我们在实现目的过程当中自然达成的一个状态。比如说，有的人喜欢读书，他每天只要有点时间，就会去看书；可能在别人眼里，就会说，这是一个很自律的读书人。但对于这位喜欢读书的人来说，他没觉得自己自律，就是没事儿时就愿意拿起一本书阅读，习惯成自然。
把自律这件事儿当作一个终极目的，有可能造成自己跟自己较劲儿。
比如，有的人就不喜欢读书，他喜欢听书，如果非要让他去读书，在读不进去的时候 ，还会产生很多自责的情绪：为什么我就读不进去？
在这种情况下，会造成自己跟自己较劲的一个状态。
一个人说，我想自律，可是我做不到。心理咨询师李松蔚老师告诉我们，在维持现有的兴趣、爱好的情况下，在想要实现的目标中，尽可能地去平衡现在的工作和自己想要放松或者想要去休息的诉求，去找到一个平衡点。
那就是：让自己在一天当中有一个很小的时间和空间，去保持一个自律的状态。那个自律的状态其实没有任何实际的意义，但它就是一个信号、一个标志。
哪怕就一分钟，你要让自己知道在那一分钟里，自己是能够做到自律的，就已经可以了。
放松下来自己的身体和思想，仅仅只想完成任务，至于在完成任务的时候，到底用了什么样的节奏，或者是什么样的自己喜欢的方式，那是另外一回事。
很多时候人们对自律的追求，是因为舆论在不断地去强调自律很重要。但不是所有人都能够做到严格自律，严谨地去要求自己。
人们对于自己的行为会有一个浅层次的反思，这个浅层次的反思就是我的失败主要来自不够自律。但实际上，如果反思再深入一点，我们应该想到的是，我们为什么不爱这件事，为什么没有热情，这个才是最重要的东西。
在自己并不爱的事情上那么较劲，不如去做一件自己可能更喜欢的事。
没法自我肯定，因为他做的事都来自别人的指标，这就是导致青春期孩子叛逆的主要原因。那么，我们何不让他去做一些他自己喜欢做的事情，而少给他讲道理呢？
他不喜欢数学，喜欢画画，那就鼓励他画画，肯定他，欣赏他，而不是非要花钱给他找数学家教，一对一辅导，使他产生反感，效果极差，逆反更甚。
