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运动是最好的解药天热，久坐，身体哪哪都不舒服。虽然中午散步，但是还是觉得运动量不够，身体被封印了一样。下班都精疲力尽，只想躺平。想着不然重启骑车吧。然后…… 前...
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退出坏习惯
推荐大家都去看李笑来和脱不花的那期长谈，李笑来讲了自己怎么无痛戒烟，脱不花如何每天走进健身房。对于坏习惯用了退出，不是戒断，感觉更有主体性，就是...
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《如何阅读文学经典》-读来让人感觉美好的书《如何阅读文学经典》看了第一章就停不下来的书，详尽解读语文课本中的文章和背景，从文学经典衍生出令人着迷的丰富多彩的知识。读完只觉得“现在的中小学...
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风雨无阻的午休散步……七月了，下半年正式开启。想想也就坚持了午休散步，其他的锻炼有一搭无一搭的。这个倒是坚持了很多年。原因就是养成了习惯，无痛启动，开心坚持。无论下雨...
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学英语学的焦虑了
今天问了AI一个问题，说学英语学的不想活了，咋办？虽然表达有些夸张，但是沮丧是真的。本来这阵子觉得进步了，但是听了一个视频，反复听了很多遍，还是...
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夏天也不要拒绝户外呀
这几天高温，大家都更喜欢空调房里呆着。但是不要忘了人是大自然的一部分，不能完全拒绝户外活动。 我依然坚持了中午遛弯，晒晒太阳，散散寒气。吸取大自...
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做“三好学生”吃好睡好运动好
连续几天手表监测睡眠，数据还不错。朋友调侃你这睡眠都追求100分呀，凑整强迫症。 坚持中午散步，主要是为了晒太阳，对眼睛好，也对睡眠好。亲测有效...
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走在自己的节奏里
好为人师是病，与人争论也是。总想论个输赢，在语言上占个上风，除了招人厌，没啥好处。年轻时总想争论，也是想得到别人的认可，想证明自己。年龄渐长，越...
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ʊ（短元音）、w（辅音）和u（长元音uː）
在英语音标中，ʊ（短元音）、w（辅音）和u（长元音uː） 的发音区别主要体现在音素类型、发音方式和口腔动作上，具体如下： 1. 音素类型与本质区...