今天是2020年2月3日，星期一，雪后的北京气温骤降，早上来到了-7度，好消息是明日立春，一切即将复苏，只是仍需一点耐心。
在过去的十天，自己的作息与自律度受到了很大影响，回想原因，当然有主观也有客观，主观上的惰性思维是多年来养成的一个顽疾，一有合适的土壤就会滋生，客观的安逸环境就提供了这份土壤，那么越来越懒，越来越安逸，慢慢人就会失去斗志。
既然知道了自身的弱点，即可对症下药。
今天是在家办公的第一天，很关键，因为是新年的开工日，会奠定一定程度的基调，类似于篮球比赛的第一节，定调子。
今天早上的基调不错，5点10份起床，照常锻炼，洗漱，这个节奏要保持下去，一直到不可抗力的发生。
办公环境要仔细搭建好，开放的环境较好，可以互相督促，避免个人独处，犯懒。尽量避免过长的独处。
工作上，要更有大局观，一定要坚持要事优先，主动思考第二象限的工作，这是一个很大的挑战，是对以往工作方式的一个调整。另一方面，要更有长期视角，凡事多看一步，用未来指导当下，很多决定将变得简单。
在家可以尝试番茄工作法，每25分钟一个间歇，便于持续保持专注。
人不是机器，有自身的弱点，认识到这一点，就可以主动去弥补，去调整，通过搭建好客观环境，不断反思，每天改进，达成目标。
本周是富兰克林贞洁周，少行房事，千万不可搞得头昏脑胀，身体虚弱，要从源头上掐断。
