人们总是沉浸在我知道的层面上，知道少吃会瘦，但是没有做到；知道每天晨跑会更有精力，但是没有做到；知道练瑜伽会有个好身材，但是没有做到，等等……那就是那个是为什让你知道但是没做到呢？
第一 信息超载
这个社会上有很多的宣传，告诉我们很多事情，类似要健身，要跑步，要读书，要好好工作，要学习英语，要掌握一门技能，等等，这些信息会告诉我们别人非常好，因为做了这件事，你也去向他效仿，之后又看见另一个人，又觉得这件事也好，放弃了原来的事情在做这件事情，像狗熊掰玉米一样，最后一事无成。针对这样的信息超载，我们应该给自己做计划，比如说，合理规划，想读书这种事情要坚持，每天规定段时间，找到自己合理的方式，不要看见别人好，就盲目跟风，也许先一件事情一件事情的做，把一件事情练熟练了，就可以高效简洁，花最少的时间做最好的事情，在逐渐累加，完成自己的阶段小计划，不要焦虑，“胖子不是一口气吃成的”然后。
第二 态度消极
我们看到优秀的别人，就总觉得自己不行，没有时间，不适合自己。其实，应该放心大胆的尝试，别人可以，就算结果不优秀，你也可以体会到由不可能到可能的转变，会让你心情和看法都会变，去试一试，找一件自己觉得自己不可能的事情，然后，去挑战一下，那种满足感是别人体会不到的！还有，大部分人都是喜欢挑刺的人，所以当别人看法与你不一致的时候，数几秒，之后想想他说的是不是有道理。俗话说“忠言逆耳”，可能会开阔你的眼界，增加你的认识。
第三 缺少坚持
我们总是在一段时间，激情四射，斗志昂扬，时间一长就忘了，不再坚持。其实，列一个计划会更好，找到自己空闲的时间，每天跟进重复，加强自己的记忆，坚持在坚持。不要三分钟热度，有的事情不需要每天，就像健身，你可以一周去4次，其他的时间自己合理安排，既可以达到你想要的好身材，也可以让自己每天都会有事情做。或者今天健身，明天跑步，每一天都在为同一件事情努力，但是方法可以变化。
总之，只要想到什么好的事情，对你有利，你就去尝试做，行动起来呢，总会让你免于焦虑，毕竟你也在路上！知易行难，加油啊！
