蜕变
（谷友分享）
7天的辟谷完美收关，之前两月遇到了节假日等原因，没有跟随，这月继续️7天。整个人身心空灵，皮肤滋润有光泽，体重减少了️10斤。
期间有口干口燥，肝脾湿热身体自己在调理。人体原本是一个自给自足的系统，有一定健康基础的人不需要外力（药物），本身就可以自愈，但由于自身免疫功能的缺失，使我们丧失了与生俱来的自愈能力，而辟谷恰恰可以使免疫功能得到修复。
只要身体的免疫系统得到恢复，疾病可不药而愈。这就是辟谷的原理，很简单。坚持辟谷五年，你比同龄人更年轻。周围很多同龄人的身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭，而你的身体依旧健康。气色红润，容貌甚至开始“逆生长”。
长期坚持辟谷养生，除了造就了良好的身体状态，也让你的内心更加平和，保持淡然的心态，更能体会到生活的幸福。
