(谷友分享)
7天的辟谷完美收关,之前两月遇到了节假日等原因,没有跟随,这月继续️7天。整个人身心空灵,皮肤滋润有光泽,体重减少了️10斤。
期间有口干口燥,肝脾湿热身体自己在调理。人体原本是一个自给自足的系统,有一定健康基础的人不需要外力(药物),本身就可以自愈,但由于自身免疫功能的缺失,使我们丧失了与生俱来的自愈能力,而辟谷恰恰可以使免疫功能得到修复。
只要身体的免疫系统得到恢复,疾病可不药而愈。这就是辟谷的原理,很简单。坚持辟谷五年,你比同龄人更年轻。周围很多同龄人的身体开始走下坡路,各种小毛病频繁来袭,而你的身体依旧健康。气色红润,容貌甚至开始“逆生长”。
长期坚持辟谷养生,除了造就了良好的身体状态,也让你的内心更加平和,保持淡然的心态,更能体会到生活的幸福。