意识形态的层级（即：一个人的境界层级）


第一层级：欲望。
吃的欲望、穿的欲望、性的欲望、赚钱的欲望等等，欲望得不到满足的时候会有负面。


第二层级：情绪。
基础欲望得到满足后，就来到情绪层面。
喜怒哀乐忧思悲恐惊，等等


第三层级：思维。
情绪稳定、情绪平静后，会来到思维层面。
达到思维层面的人，你再提供情绪价值、已经没什么用，
在情绪层面的人，是无法和思维层面的人沟通的，情绪层面的人需要情绪价值，而思维层面的人需要的是提升逻辑思维和认知能力。


第四层级：灵感。
这就是为什么很多伟大的发现和发明是在灵感中发现的，比如：新颖的创意、伟大的发明、独特的点子，在思维层面得不到解决的问题，可以通过灵感来解决。灵光一闪，绝佳的点子和解决问题的思路就出现了。


第五层级（最高境界）：自在。
超脱了世俗物质层面的一种状态，灵感爆棚、灵感不断，且活在当下，轻松而平静，喜乐而满足。
也就是《心经》中的：「观自在 pu 萨」中的「自在」。


如何一步步提升境界？
境界每提升一个层级，需要消耗更多的精神能量，
有三个法门，可以提升精神能量：
1.接纳    2.活在当下    3.冥想
冥想，有静态冥想和动态冥想，
静态冥想有：观心跳和观呼吸、听冥想音频等等。
动态冥想有：行禅（动中禅）、禅舞、茶冥想等等。


冥想是提升精神能量的很好的方法，冥想就是创造专注与心流，通过有意识的让大脑空掉、来回归当下的专注。


当一个人单纯的只有当下的生活、吃饭时专注吃饭、走路时专注走路、工作时单纯的工作的时候，精神能量会是很强的，这种专注的活在当下的状态，也是我们修行的最终目标，打坐、念佛、参禅、等等也都是在达到这种专注的活在当下的状态。

在「自在」的境界之上，还有更隐秘的境界，可以自行探索。


（您好，我是胡子源，觉醒者，星际种子，终生修行成长、学习者，在分享成长路上的点滴感悟，如果您喜欢，请点赞！）

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