十二经对应十二时辰，子行亥终，气血营卫，春生夏长，秋收冬藏。古人养生，合四时而应五谷，不违不背，应天道而尽人行，善生善息，所以去百病而经年。下表简易，行之可气血平和，身形安泰。
五脏六腑——身体经络——时间排表
1、肝经当令——1点~3点——熟睡藏血时辰
2、肺经当令——3点~5点——深度睡眠时辰
3、大肠经当令——5点~7点——起床排便时辰
4、胃经当令——7点~9点——晨起早餐时辰
5、脾经当令——9点~11点——造血喝水时辰
6、心经当令——11点~13点——午饭午睡时辰
7、小肠经当令——13点~15点——养血养心时辰
8、膀胱经当令——15点~17点——下午喝茶时辰
9、肾经当令——17点~19点——晚上进食时辰
10、心包经当令——19点~21点——出门散步时辰
11、三焦经当令——21点~23点——睡前泡脚时辰
12、胆经当令——23点~1点——睡觉最佳时辰
