2025-01-18

2025.1.17周五

早上有米饭，可以少吃些还有苞米，上午上班认真备课然后两点去接宝。酸奶橙子。多喝水多喝水一定多喝水。三点半被弟刨醒，之前不到12点就睡了。索性起来刷签到，然后再睡。又睡到快六点起来吃饭54.4今天也不能丧失信心。吃了很多米饭很饱很饱，争取六点四十五开始断食，我还是喜欢短衣肥裤的套装，就接着穿吧。今天就是朴素到极致。

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