共读书籍收获：
告别痛苦的过去
随着马力提升了自尊，他也能更多的谈论过去了，他总是想知道为什么一个人要结束自己的生命，他渴望得以一窥他母亲的内心世界。他开始拜访更多的亲戚，问了很多关于他母亲的问题。
努力发现，在母亲的老板死于车祸，一个星期后，他母亲也接受了自己的生命。他姨母推测，玛丽的母亲爱上了自己的老板，甚至有人猜测，玛丽的妹妹不是他父亲的亲生女儿。这个消息不管是真是假，都困扰着玛丽，她1度陷入了抑郁。
我们开始在晚上喝酒，以减轻痛苦，这些信息让他觉得自己没有任何归属感。我记得他是这样说的，我了解的越多就越觉得陌生，我只是觉得自己不属于任何地方。这些人告诉我的家庭故事似乎并不真实，好像我从来就不曾和他们一起生活在同一个世界中。
玛丽带着收集到的有关家庭的信息回到了团体，而他在这里得到的理解使他泪流满面。团体成员说，他们也对自己的家庭成员知之甚少。一位女士评论说，她对玛丽的了解比她对自己的两个姐妹还要多。
另一位老师说，他的父母从来没有交流过任何实质性的东西，只是说着已经重复过无数遍的陈词滥调，似乎从来都不想去深入的了解彼此。
马丽并不孤单，大家与她共情，这一点最终注意了她童年各种丧失所造成的创伤。在这段时间里，她不再饮酒，后来再也没有喝过。尽管现在吸烟的量减少了，但是他自始至终都没能戒掉吸烟。这个从14岁就开始的习惯仍然对他有影响。
感恩日记
感恩夏志老师、李院长为大家推荐好书；
感恩求职者的信任来公司面试；
感恩汤总指出我工作中的问题，重要的事情要第一时间反馈，有问题马上解决。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，感觉眼睛有些酸胀。
