原创 张万羽 刘长志
我的分享分为两部分：1、最近几年的人生历程;2、心学对我的帮助和影响。
1.最近几年的人生历程
我是10年底硕士毕业的，11年初回到我父亲母亲花毕生精力打造的家族公司，想去助他们一臂之力，结果还不到1年，11年底我父亲就查出患了胰腺癌，12年5月份就撒手而去。父亲的公司之前扩张发展时使用了很多贷款和民间借贷，同时受限于固定资产投资占用资金成本较大、行业低利润、内部管理水平低下、人才梯队跟不上等多方面的原因，造成内部财务有较大亏空。在父亲去世后，出现大范围的资金挤兑，资金链断裂，企业难以维持下去。那段时间是我人生中第一个重大危机，我经历了常人难以见到的情景，几百人围着讨债、被人胁迫至宾馆关黑屋、被人威胁用艾滋病患者保护我，政府怀疑父亲有违法和转移资产行为，派审计组进行了两轮严格盘查……好在我父亲做事情规规矩矩，做人实实在在，没有任何问题，也直接保全了我们全家免受牢狱之灾。
在花了接近两年时间处理好公司后事之后，2014年我只身来到合肥，一切从零开始重新打拼。因为当时我距离本科毕业已经有8年的时间，我大学同班同学都已经在各自领域小有成绩，而自己却一无所有，感觉压力很大!所以做任何事情都非常卖力、认真、不辞辛苦。自己追求快速成长急于求成的欲望+过度的责任心承担过多的任务+做事情追求完美追求细节的态度+脑子不够聪明反应慢的缺陷，造成自己的大量时间和精力花在了具体的琐事工作上，天天忙的团团转，被事情拖着走，经常开车和上厕所都是要发信息或者打电话处理事情，甚至剪头、剪指甲的时间都是急急忙忙的，办公室找我处理事情的人都是排队。还有咨询公司各地不同项目的事情，都需要我来进行执行工作的安排、对接、协调。白天醒着的时间90%以上脑子都在思考工作的事情，经常做梦还在处理工作。不仅做，而且要尽力达到自己心目中比较完美的标准。更没有时间陪家人和孩子，除非是家里必须要处理的事情。感觉非常累，但是都是一堆事情不停地推着我往前走，我当时累的甚至希望自己开车出个事故，或者成为新冠密接者，可以借机迫使自己有理由可以停下来休息一下。之前多次担心自己哪天突然会猝死。我也很困惑，不知道是我自己抗压能力不行，矫情，不够有担当，还是大多数男人的工作状态都是这样，都是这么累。很矛盾。没有时间与同学、朋友经常沟通和交流，基本上同学都没有联系过，关系都疏远了。工作太忙同时，又造成自己没能经常跳出来观察自己这么忙的意义在哪?方向在哪里?自己得到了啥?自己想要的是啥?应该提升自己哪方面的能力?以上种种反过来又造成没有机会和意识，去锻炼和提升跟职位提升所必要的和匹配的能力，如：社交能力、情商、管理能力。一直处在这样的恶性循环之中。
这种状态造成了自己处理非社交性事情的能力也就是处理具体事务性工作的能力很强，公司几年来参与大大小小几十上百个投标，大的十几个亿、小的几万块，只有一次失误，但也未影响中标结果，其他基本没有什么闪失。但是另一方面，我的社交能力(包括沟通交流、合作谈判、情商、管理能力)很弱，甚至弱到了正常一般人的水平以下，无法跟合作单位或者领导思路清晰地表达该表达的事情，不会跟别人开玩笑，甚至有时候别人的玩笑也不甚明白，甚至无法正常流畅地表达自己心中的想法，而且感觉自己脑子已经实掉了，不会灵活变通，造成无法很好的、甚至是正常的处理商务接待和日常管理。而我现在的位置是必须需要进行一些必要的商务接待的，而每次接待和参与商务宴请都会受到打击，变得特别敏感，甚至产生畏惧感，形成恶性循环。老板当众给予的肯定和表扬，正常一般人会感觉高兴，因为受到了认可。但是我反而会有负罪感和愧疚感，感觉担当不起，达不到他说的那样好，甚至相差非常远，从而成为一种压力。
这种情况也影响到了我的家庭生活，没有太多时间关注家庭关系、孩子教育。对自己要求过高的这种潜意识又扩展到老婆和孩子，感觉她们各方面做的都不够好，达不到我的要求，但是又没有时间去引导和教育她们，这种矛盾无形中对家庭产生一些负面影响。严重时候会自己失眠、皮肤病加重。而且，情绪波动极大。正常人的情绪波动就像正弦曲线，而我的情绪波动就像振幅增大几倍的正弦曲线。有时候一点点负面的信息(甚至有可能是自己想象出来的负面信息)会让自己陷入低谷，极度否定自己，遇事容易暴躁。
这种状态在2021年八九月份的时候达到了极限，那段时间也是我生命中第二次达到了至暗时刻。每天半夜睡不着，经常胡思乱想，想自己活这么大是多么的失败，事业没有起色，没挣到钱，各种压力又这么大，家庭教育又不理想，而且自己连个知心的同学和朋友都没有，完全在社会中都找不到自己的角色定位，感觉自己和内心是被剥离的状态，非常痛苦。对自己从小被爸爸妈妈灌输的吃亏是福，付出总会有回报的价值观越来越产生怀疑，感觉自己的价值观产生了崩塌，自己经常处在不知道该如何抉择的状态。经常夜里一身冷汗，到两三点钟睡不着。整个世界是灰暗一片，感觉活着没有任何意义，多次产生轻生的念头。好在家人和朋友对我都比较关心，耐心开导。我自己也在努力跟自己作斗争。最后去医院检查出是双性情感障碍、中度抑郁和焦虑。医生给我开了药物进行控制。我吃了一个星期的药，发现药的作用是降低自身感觉和情绪的敏感度，因为我吃药之后，感觉不到饿、食欲下降，而且对各种感觉都不敏感，因此情绪也会稍微稳定一些。我感觉这是治标不治本，不能从根本上解决问题。长期以来学习心学的一些思想让我意识到自己心理的问题还是需要从自己心理解决，我开始反过来剖析自己。
2.心学对我的帮助和影响
其实我跟着刘老师和各位同道一起学习心学有三年多的时间了，也参与了贵州游学和南京游学。但是整体来说学习的并不是很理想，一直是断断续续，也还没有触摸到心体。最主要的学习方式是听刘老师的音频讲课。因为工作时间没有规律，所以同道的分享和刘老师的讲课很少是当晚能听到，多数时候是事后抽空爬楼去听。因为时间长了，对心学的基本理论还是有些认知的。
当我开始深度剖析自己时，我发现自己多数时间是属于非常明显的“助”的状态，过于着急，渴望快速得到结果，不符合事物发展的规律，而这个状态又源自于自己的好名之心，希望以外界的这些成就和物质来证明自己。欲速则不达，这种过于“助”的状态最后得到天道反噬，使我在另外一些方面失去了很多。另外一点是，很多时候我不能做到素位而行，没有很清晰的认清自己的位置，因此做不出合适的行为。而每次那些负面的状态在我听刘老师音频之后，都会使自己的状态缓解很多，信心增加很多，方向明确很多。
从2021年下半年后期，我剪了光头，希望从头开始，并给自己定了一个为期两年的目标，两年内修复自己，重新找回内心的光明，并把学习心学作为最重要的一条。开始坚持每天边听音频，边学习刘老师的书：《阳明心学》老刘讲传习录，同时把里面我认为重要的章句摘抄在一个本子上，以便随时可以翻看学习这些重点。同时开始在生活中对照着去实践和印证，开始反思生命的意义，反思活着的目的，反思生命中最重要的是什么。灵魂的独立和坦坦荡荡的幸福感不停地出现在我的脑海中。我发现我最主要的是要找准当下自己的位置，也就是真诚的面对自己的内心，真正的找到面对任何事情时自己“该素的位”，从而明确自己“该有的行”，让自己的心不再游离在自己的思想之外，让其回归自身，真正指导自己的行为。这种感觉就像在茫茫的黑暗之中看到了明灯一样，让自己的生活有了方向。工作的首要目的是为了家人更好的生活，我开始在工作和家庭之间找自己的定位，在工作和身体之间找自己的定位，在很多具体的细致的工作中找自己的定位。工作上尽量理性地对待自己力所不能及的事情，想办法去应对。同时开始做减法，尽量不对自己提过高的要求，尽量不让自己抗超出自己能力范围的事情。后来发现不按自己最高的标准要求自己，结果也没有以前想象中的差，好多问题是自己想象出来的，这更加使我认清了心即理的含义。当然，心学对我的指引并不单单体现在应对工作中的事情上，还有家庭关系，孩子教育等等。虽然感觉自己现在还没有完全达到理想的状态，经常还会有思想和情绪的波动，我感觉自己已经可以很坦然的面对很多事情，面对很多别人不同的看法。虽然很难随时随刻保持良知在线，素位而行，但是每次情绪波动的时候，我听听刘老师的音频讲座，看看老刘讲传习录的书，都会使我那像水杯中高速旋转的浑浊的水流一样的负面情绪，逐渐沉静下来，使我能看清事态，并指导自己的行为。
心学重新给我支撑我存在的内核，指引我逐渐走出人生的低谷。在这里特别感谢刘老师!感谢您无私的辛苦付出!虽然在心学路上我还只是个小学生，但是我会坚定不移的跟随刘老师和各位同道一起，继续学习，一起追求自己内心的光明！
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刘长志
儒学学者、阳明心学践行者
我知道你手一滑
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