追随自己内心的感受，规律的生活适时的加入一些扰动。一成不变的生活会让人失去活力，而充满不确定性的生活同样是让人无法忍受的。我们的进步很多程度上不就是为了追求确定性嘛？比如说找工作，不就都想找个安稳的吗。但太安稳人就失去了活力，没有了反脆弱性。不刻意的去追求安稳，也不刻意的回避不确定性。有自己的想法，也会随着环境而动。不要妄想控制一切，让所有都随你所愿；也不随波逐流，放弃抵抗。坚守自己的目标，随遇而安，并在与这个世界的互动中不断的修正自己的目标。享受过程，确定目标其目的也是为了这个过程。目标有时就是为了过程服务的，目标是为了实现，但实不实现也不太重要。每个目标的存在都是为了促使你行动，每个目标的实现也不只是为了让你待在那里就永远不动了。目标有时就像驴前面的草，狗前面的肉，他可以给你前进的动力，但是你真正的得到了反而就没意思了。
平静时身体或内心会反馈给你一些信息。这些是你意识忽略或根本无法察觉的，但他们反应了你身体的真实需要和心灵的真实感受。只有静心才能体会，追随他去找出这背后的原因，满足他或改善他。今天阴天，有些心情不好。天气是个诱因吧，但是这背后的真实原因又是什么呢？我想绝不是仅仅因为天气。说人是个复杂的动物，其实也不完全正确。复杂只是表象，人的基本需求是很简单的。就拿我现在的心情不好，可能有很多种可能，但归根结底只有一个，那就是肯定是因为有一些欲望没有得到满足。就像我希望晴天，但是阴天了，因为晴天的欲望没有得到满足，所以我心情不好。再有就是可能哪个家庭成员没有按我希望的去做，我也会不高兴。还有就是我希望股市今天涨，但是开盘就全是绿的，我也会郁闷。
情绪这个东西只是为了驱动我们来做事，和我们分泌的各种激素没有啥区别，都是为了达到一定的目的而已。知道来这些，你也没必要再在意情绪的波动，因为我们根本也没有力量去对抗情绪。不高兴就不高兴呗，没准一会因为一个其他的什么事就又高兴了呢。可以试着把你的生活分成整体和部分，阶段性的不高兴了，遇到问题了，欲望暂时不能得到满足了，你就重点的去关注整体目标。用整体目标的吸引力来让自己充满动力，来转移暂时的不好情绪。但当你遇到高兴事时，也不妨把注意力就集中在当下，好好享受一下当下的快乐。对于外界的环境我们无能为力，对于我们内心的感受我们同样也是无能为力的。我们能做到的只是转移我们的注意力，有选择的去关注可以让我好受点的地方。
投资有很大的运气成分，挣钱运气占比大，但赔钱却多半是因为能力。时间绝对是块非常好的试金石，运气是一时的，能力却是稳定的。从短期看，很多事情都有很大不确定性，但是拉长时间看就有了确定性。就像股票你如果看日K线，每天上蹿下跳的，根本就没有个规律。但你当你看年K时，规律明显就出来了。
今天早上突然想到一个问题，这个世界其实早就放在哪里了。所有的规律，因果关系从来没有说有什么人在故意隐瞒。只是我们没有发现，或是根本就是视而不见。我们每个人都有很强的局限性，当我们说别人倔的时候，难道我们自己就不倔吗？每个人都只是在用自己的经验来行事而已。因为他有过来成功的经验，不管这个经验是来自运气还是对真实规律的了解。反正他是成功过，或是看到别人成功过，所以他才会选择坚持。你无法说服一个人，也没有必要去说服。首先是你自就不一定正确，你为什么要人家跟你一样呢？其次是如果某个人坚持的错误的，事实一定会教育他，经历过了，自然会改。所有的变化都只能是来自亲身的经历。
