自我控制

长期目标+自我控制>短期诱惑自律即自由。在这自我控制里有一项是懒惰,需要去训练专注和控制。而对于我来说,

克服拖延,不要想直接去干。

控制冲动。每次深吸一口气。

当训练的能力变成习惯进而变成本能。

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