好几年前，我在南方的一个小镇里上班时，同住的一位女孩，有一个习惯，那就是开着灯睡觉。
她说开灯是因为害怕，后来开着开着竟成了习惯。每天晚上要是不开着灯，她会睡不着。
于是我们每晚都彻夜亮灯。
有一次她去朋友家里做客，晚上没回来，那晚，我关了灯睡了一夜。
第二天醒来，我发现关灯睡觉要比开灯睡得踏实。尤其是眼睛，休息了一晚上，异常轻松。
后来我就跟她说了这事情，提议晚上关灯睡觉。让她放心，有我在，她只要害怕叫一声，我立马就起来。
她也尝试着做了，但是不行。她说只要灯一关，她眼前就不自觉的会出现很可怕的幻觉，好像很多很妖魔鬼怪向她走来，于是关灯提议宣告失败。
有人说，等她睡了你再关灯呀！可是，等她睡了我也睡着了呀！
那一段和朋友同住的夜晚，我度过了无数过亮堂堂的夜晚。
之后很长的时间里，我都没再开过灯睡觉。直到我结了婚有了女儿，这个晚上睡觉开灯的习惯才又开始形成。
女儿睡前不让关灯，她说太黑看不见她害怕。
之前是孩子爸爸每天下了班回，睡觉时把灯关了，如今没有人帮我关灯了，每天晚上我基本上都会灯开一夜。
原因就是，孩子睡了，我也睡着了。有时候半夜突然醒来，就把灯关了，有时候一觉到天亮，发现灯未关，自责不已。
不是因为浪费了一夜电而自责，而是我知道了亮灯睡觉对睡眠不好，尤其是对孩子，会阻碍生长素的分泌。
可是，每天自责每天又总是忘记，总是在陪她们睡觉时，自己不知不觉也睡觉了。也因为这样容易入睡，坏了不少事。
关于开灯关灯，像极了生活中的很多事情，比如学习打卡，比如跑步打卡…
总是因为各种理由没有完成，事后又自责不已。很多事情应该是有办法解决的，借口都是为不用心找理由。
好了，从今晚起，我要做一个健康的睡眠者，同时也要节约用电～
