第一次听到某位知名的心理咨询老师，用一节直播课公开讲“内卷化”这个词的时候，我还感觉有点似懂非懂的，总之没有真正的明白。后来有一次和同事，又无意中说到这个词，同事打着比喻的解析，也还是没能打通我的任督二脉。直到前天看了九边老师的《向上生长》这本书，算是彻底明白了什么是“内卷化”。

其实像我这种思维局限固化，知识面狭窄的普通小女子，真感觉自己一直是在“内卷化”模式下生存的。印证了那句“读书太少愚昧而又不自知”。“内卷化”我猜想可能对一部分人来说，算是一个比较新的词。

它真正的含义是指：一种社会文化模式，某一发展阶段，达到某种确定的形式之后，这种形式便停滞不前，不能转化为另一种高级模式的现象。从而把自我锁死在低水平状态上，周而复始的循环。“内卷化”是非常值得大咖们研究的现象，一方面它有极高的价值，因为它能解释人们心中的很多困惑。

而不是一句简单的，用某某国人思维有问题，去解释现象。思维有问题是非常“万金油”的解释，这种解释方法，能解释世界上几乎所有的问题。可能一部分喜欢用这个逻辑的人，思维也许有点问题吧！

另外把“内卷化”的逻辑延伸一下，就能发现，身边到处都有这样的现象。也可以解释为一种低层次循环的，迅速下行的通道模式。就好比似乎越努力陷得越深。如果进入了真正的，“内卷化”的陷阱，如何解决呢？

首先注入外界的资源，需要借助外力来帮助，帮拉一把。这里的外力可以理解为贵人，贵人是比你高出一个段位的人。你的问题在他那里不算什么问题，他可以把你从底层拉上去，让你有能力形成正反馈，你就能站在高层次这个段位，有效的进行良性循环。如果能力差一些，那也能在一个稍微高一些的层次，但一定会比之前强些。

教育其实是很多人的贵人，这点笔者深信不疑。知识本身就是财富贵人，可以帮助很多人提高很多层次。从某种层面上看，如果一个人真的很勤奋，教育对他也是非常平等的。高考，其实是教育这个财富贵人，对大多数人的一次救赎。能把你往上拉高几个阶层。

解决“内卷化”陷阱的问题，对一个人而言，教育是一个贵人，是解决一切“内卷化”陷阱的问题，是最好的外界资源。

其次是多试错会带来好运气，好运气既然这么重要，具体怎么操作呢？其实没有特别的好办法，多尝试不同的事情，才能获得更多的好运气。如果每天按时搬砖，其余时间玩抖音，刷朋友圈，打牌，喝酒，玩麻将，等等这些所谓的娱乐消遣，也很难获得好运气。

在能承受的范围内，多尝试，去面对，也不要太害怕变化和不确定性。大多数好运气，是基于不确定性产生的，一般来说，如果你坐在家里什么也不干，好运气能从天而降吗？

基于我们大部分正常人，在进化上多少总有些缺陷。比如本能的恐惧，害怕变化和不确定性，所以绝大部分人，容易掉入“内卷化”的陷阱，难以爬出来。只有清醒的认识到，内卷化的陷阱之后，才能优先于别人爬出来。