2021.07.29 第❹天
【书名】《今天也要用心过生活》
【作者】松浦弥太郎
【分享人】王娟
【阅读日期】2021.07.29
【阅读页码】对闲言碎语深呼吸～阅读旅行
【阅读感悟】按照上面阅读思考输出
【阅读计划】对闲言碎语深呼吸～阅读旅行
【阅读思考】
1、启发内容：摘抄/概括你最有启发的内容（1处以上）
要站在前线做事，自然有人支持有人反对。逆风强的时候，我更有自己在前进的真实感。
遭人否定，代表有人正在关注你，而这正是开始的机会。不限公事，日常生活也一样，我就是以这种心态来调适自己。
而过度在意他人眼光时，呼吸也会变得浅薄。
察觉内心不淡定时，就试着端正姿势，来个大大的深呼吸吧。吸进好气，吐掉恶气。深呼吸是转换心情最简单的方法。
要获得独处的机会，关键在于你也要给身边的人独处的时间。
认可彼此需要独处的时间，理解独处的好处，相处的时间则好好沟通；彼此之间既能相互理解，又能相互协助。我想和重要的人建立这样的交往模式。
小王子说“真正重要的东西，是眼睛看不见的”，我认为香味正是一种看不见的珍宝。
承认自己“不知道”，就等于收获了学习的机会。
人生在世，一定会遇到未知的事，以及各种考验和烦恼。像这种时候，历史便可以助我们一臂之力。因为世事总在轮回更迭，不断重演，从先人身上我们可以学到很多。
为了获得知识而翻开书本，不是阅读，而是念书。读书的乐趣在于“当下阅读的时间”。
觉得自己的内心空间逐渐变小的时候，我会选择出门旅行。与之类似的，当我想要稍微转换一下心情的时候，会选择阅读。
请试着把一本书当成一个人，如此看待便能发觉新的阅读角度。
2、我的感悟：结合自己的亲身/名人/书上故事进行分析
今天让我印象很深的是《对闲言碎语深呼吸》这一章的阅读，看到了小时候的自己的影子。从小我就是一个很在意别人对自己看法的孩子，不管是自己做的好的事情，还是做错了事情，对我来说都是很重要。尤其是看到父母因为自己做错事，而生气时，我会更加很自责。随着自己的长大，也就慢慢的形成了一个“讨好性”的人格，让自己在工作中、与人交往中，都在不断的遇到阻碍。
2004年，自己有幸开始接触心理学，经过不断的自我成长和学习，小时候的成长经历中遇到的卡点也在一点点的化解和打通，尤其是在遇到我的心理咨询导师——彩铃老师、家庭教育导师——袁铭老师后，更是让我了解了原生家庭对自己的影响和如何做能帮到更多的家庭和孩子们走出因家庭教育误区带给孩子的心理影响。让自己越来越看到和懂得，目前从事的儿童能力指导师的工作的重要性，看到了每一个与自己相处孩子心灵滋养的需要，也让我能坚定在阅读与儿童教育这条路上走下去的坚定信念。
3、行动计划：请写下你接下来的行动计划
打破自己不敢迈出发视频号的害怕和恐惧，今天就把早在一个月前做好的第一条视频，发到视频号上，不要让太多的想阻碍了自己前行的道路。
