阅读完《人生只有一件事》第2章“可以不一样”收获如下：
1、文中讲到人生大道的配方：觉知+接受+臣服，三者缺一不可。目前自己正在结束和接受阶段徘徊，还不能做到臣服，觉知和接受已经带给我很大的帮助了，慢慢去体会臣服。
2、人生只有一件事，就是活好！活好是需要一生来学习的。活到老，学到老。
3、放下评判心，不去评判别人，也不评判自己。
4、在状态不好的时候叫停，设置一种叫停机制，对我来说是一个很好的方法。有时候讨论激动起来大家情绪都不好，需要叫停，冷静平静下来，才能好好交流。及时止损。
5、爱自己是一门功课。爱别人，来自爱自己，爱自己，来自检视和修正。生气、愤怒、抱怨、嫉妒、傲慢等等，这些背后的根源都出自不爱自己。恍然大悟的感觉，原来我有时候不爱自己啊，以后要好好地修这门功课！
6、焦虑的来源，与面对什么处境无关，只与自己的想法有关。如果我不在意别人的看法，不想控制事情该如何发生，就没有理由焦虑。最近就很焦虑，距离考试越来越近，觉得没复习好，这块需要好好修炼啊！目前最好的解决办法就是行动了。
7、从小事做起，通过小事，看见自己的不愿意，把不愿意修炼成愿意，修炼愿力。
8、改变才能成长，人生花园才能百花齐放。
