这没有硝烟的战争，我们能做的是呆在家里。平日里繁忙的工作令我们对假期有无限期待。假期如约而至，假期延长来得突然，这可能是长这么大以来，最长的春节假期，有惊喜、有惊吓。
惊喜的是参加千晓教育平台的学习。在这个大家庭中，高手如云，每天都让自己看到事情更多的可能性。
在聆听他们分享的过程中看到自己的不足，让自己有机会澄清自己有待提升的点。导师们授课时的精彩，精心制作ppT让我明白啥叫专业、敬业，也是自己努力的方向。
让我最有触动的就是千晓公益心理援助的培训，三次课程我参加两次直播，看了一次回播。让我从迷茫中找到方向，我想到了人会有焦虑等各种情绪，但我不知道在这样境况自己可以做什么？段老师从专业的角度让我明白了危机干预的专业知识。特别是个案的呈现，给到一个手把手教咨询的过程，观摩个案很多次，每次收获都不一样。如咨询中，被对方的情绪感受给卷入的时候三种应对方法：1、我们自己呼吸放松，调整一下状态，必要时可以给自己争取一分钟的时间静一下。2、看自己卡的地方，在回应对方的同时，抛问题给他，自己抽离处理。3、必要时找督导做个案，疗愈创伤。这个让我特别受用，也让我明白自己当下的一些行动受阻的背会原因，也是我当下最需要的解困的地方。
最受用的一句话，做自己能做的。相信与高人为伍，不断跟随、学习、成长，遇见更好的自己。
