这本书主要是以对话的形式展开的，从小强和老付的对话中，给我们清晰的展示了一遍关于年度计划的落地以及具体实施。告别我们过去制定计划时的假大空全，告别我们的三分钟热度，手把手教你如何把对未来的愿景真正落实到每天的实际行动中来。

书中把年度计划的制定比喻成一架飞机落地的过程，通过切实可行的几个步骤，把原本可能不太清晰，不太确实的一些愿景转化成可实施可操作的目标，在通过对目标的分解和对习惯的培养中，最终让我们知道，为了创造我们想要的生活，我们每天需要具体做出什么样的努力，让我们摆脱迷茫，不用纠结，可以一直按照正确的方向，一步一步的朝着我们想要的生活迈进！接下来具体介绍一下这个飞机落地法。。。。

第一步  最基本的，我们需要完成一封写给五年后的自己的信。在写信的过程中，有三个要求，首先，就是用走心的五感写作法，不要列干条条。能让自己怦然心动的愿景，才有实现的价值和可能；其次，就是不能只写感受，如果只写感受，没有一点具体的、有意义的东西，也没有画面感，很容易成为空想家；最后，把写这封信当成一个重要的仪式，找一个不被打扰的时间段，在舒服、放松的环境下，用喜欢的笔和纸，把它写下来。这封信非常重要，因为这是所有年度计划的源头，如果源头没有水，那么后面挖多少渠都没有用。

第二步 制作一个平衡人生的九宫格。第一行，从左到右分别是学习成长、体验突破，休闲娱乐，第二行，两个，左边是工作事业，右边是家庭生活，而中间那个表格空出来，用来填写我们的年度主题词，我们一整年的计划和目标都是围绕这个主题词展开的。第三行，从左到右分别是，身体健康，财务理财，人际社群。这九宫格就像是一个人，人脚下踩着的是三个根基，健康、财务、社交；人左右手握着的是工作和生活的平衡，两手抓，两手都要硬；人头顶上是三种享受，学习过程中的成长享受，体验突破的愉悦享受，还有休闲娱乐的放松享受。首先把我们信中提到的事情分门别类的放入我们制作好的九宫格中。然后通过三个步骤，把我们的愿景孵化成明确的目标。所谓的三步法就是先定义，再计划，后目标。最后，通过两个填空题和一个判断题来检查一下我们的年度目标是否合理。

两个填空题：实现年度计划所需时间为________，一年中可支配时间为_______。

一个判断题：你的年度目标是否符合SMART原则呢？

(Specific-具体的，Measurable-可衡量的，Attainable-可以达到的，Relevant-和其他目标具有相关性，Timebased-具体明确的时间期限)

第三步，真正切实有效的目标分解法。所谓的目标只有两类，一类是项目，一类是习惯。

对于项目类的目标，一边抬头看路，制作好甘特图，一边低头走路，用倒推分解法作出项目计划。甘特图可以让进度一目了然，还可以根据上个月的进度来调整下个月的计划。而倒推分解法可以让一条长长的战线分解成一个个的小目标，在终点前，划分出几个小标志，一方面可以让自己检验自己的成果，另一方面在完成一个标志后，可以让自己获得成就感，从而更加容易实现自己目标。在做目标分解的时候，我们还应该注意的是，对于简单具体的目标，我们只需要，预备、跑，就可以了，对于复杂具体的目标才需要制定适当的计划，而过度计划和缺少计划都会导致执行力差。

习惯类的目标可以用像开汽车一样的四步法来制作培养习惯的计划。首先是，判断你真正想养成的习惯是什么，通过热情，痛苦，时机三个项目来打分，分数加起来最高的就是你真正想养成的习惯是什么；其次是仪式感，可以制作一张习惯卡片；然后是做一张从起点到终点的路线图，一定不能是一条直线，要做到循序渐进；最后是忠实记录，给予自己正向积极的反馈。

第四步，不管是项目还是习惯，都要落实到每一天的计划中，具体到每天的计划需要用到4D工作法。

Do it now 立即去做 （能确定时间的事情，写在固定的时间轴上；不能确定的，写在自由区；复杂的事情，做项目分解）

Delay it 计划去做 （将来的事情，写在月历上）

Delegate it 授权去做（授权给别人后并不是就不管了，应该要把跟进这个进度的时间写在月历上）

Don't do it  尽量别做（不要写到清单上）

最后，制定好计划后，难免会有各种突发情况的发生，在书中，也提到了针对突发情况的解决办法。如果接到临时任务，我们要跟清单里的事情做比较，如果清单有比他更重要的事情，以清单里重要的事情为主，对这件事情立即拒绝或者协商回应。如果清单里没有比这件事情更重要的事情，那么立即回应，并且解决。（还有一个2分钟原则，如果在两分钟能解决的事情，那么，不要犹豫，现在立马就去做）

最后的最后，书中的一句话，与大家共勉，做事靠系统，做人用真心~