导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
【早起时间点】04：00。及时率：0%。实际早起点：05:20。
（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）
【早睡时间点】22：00。及时率：0%。实际早睡点：23:13。
（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）
2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:30%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）
3、早起计划：
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
无
2）、写作1小时或者学习写作课程60分钟。
学习齐帆齐老师第12期28天写作特训营第四节。
4、当日早睡早起的复盘。
已完成复盘。
明日可提升的地方
早起记录的效率，可以提升一小步。
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－07：00-07:30。
3、早起计划：
02.25
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
2）、写作1小时或者学习写作课程60分钟。
4、当日早起的复盘记录。
附加：今日好故事——相信陌生人
【好故事】
《相信陌生人》
有个青年，住在山顶，每次傍晚放工后他都要走一段崎岖小路，才能抵达家门。
有一天，工厂赶工，他需要超时完成工作。结束后，已到半夜。
当他行走在那段小路时，突然狂风大作，乌云密布，天地一片漆黑，四处的灯又突然熄灭。
此时，他心情非常紧张而又害怕，便加快步伐赶路，在仓促间，突然，脚下一滑，掉进了一个大洞……
“救命啊…”在千钧一发之时，他抓住了一根树枝而没有被摔下。
青年往下看，看不到洞底。四周又黑漆漆的伸手不见五指。他双手一直抓住树枝不放，担心会掉下“无底洞”。
他无数次地高喊“救命”，希望能碰到路人，把他救上来。突然，他听到上面传来一个声音：“年轻人，你是不是在喊救命？”
“是啊，求您老救救我？”
“年轻人，你要我救你，你一定要相信我？”那人说道。
“我相信您？”
“对，不仅相信，而且要绝对相信。”
“绝对相信？”青年反问了一句。
“是的，你相信不”
“相信……”但青年的语气明显迟疑好多。
“那好，放开你的双手吧。”
此时青年人特别生气，大声嚷着“你这是想害死我呀，鬼才相信你呢。”
于是他顺势把树枝抓的更紧并继续坚持，在他终于坚持不下去时，掉了下去。他心想，这下完了，还没等他叫出口，脚便落在坚实的地上。
天亮时，他看到落地的地方距离那树枝几乎触手可及。他很懊悔，“我早相信那人，不早就转危为安了？”
【我的收获】
如果青年人早相信那个人的话，他肯定早就转危为安了。
人在很多时候，总是不能相信那些好心的陌生人，然而也就在此时，错过了很多让自己成功的机会。
Ps
大家好，
我是雨的眷恋龙，
2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）- 66 - 241（35）】
