最近总是很困,尤其是白天,可是晚上回家躺在床上的时候,却怎么也睡不着。翻来覆去,覆去翻来,浑身乏力,很不自在,很疲惫很疲惫,闭上双眼,却满脑子的事情。
反反复复,反反复复,想了一遍又一遍,这个事情做了还是没做?那个事情结束了还要不要再做?就算明明白白地告诉自己,所有的事情都告一段落,却仍是心有余悸。
辗转反侧,又爬起来活动活动筋骨,拉拉韧带,也许这样会让自己放松一些。打开音乐,选择轻松的纯音乐专辑播放,音量调到让自己微醺的程度,慢慢地自我放松下来,有那么一瞬间我感觉自己好困好困,于是我快速关闭音乐,躺倒去睡,结果还是徒劳无功。我的眼皮很沉重,闭上了,头脑却非常清醒,甚至比早晨醒来喝杯咖啡后还要清醒许多。
我开始怀疑自己是不是得了失眠症?失眠,意味着我不再有觉睡了,即使有时间可以去睡,我也能剩下躺下而已,没有入眠都没有,甚至想打个呼噜都不会有机会。
我开始感到苦恼,上班时我哈欠连天,甚至昏昏欲睡,可是即使我偷懒趴在桌上,我还是一样睡不着,而且沾到枕头的一刹那就立马精神了!
十二点,十二点半,一点,一点半,两点,两点半……过了凌晨后,我会在忍不住拿起手机看时间,而且每次看时间差距都不大,就好像我数分针过来一样。我强迫自己关闭手机,可是没过多久,最多半小时,我又会打开手机看时间。我本来又有点强迫症,这会都升级了。很抓狂,很无奈,很沮丧……
我开始百度搜索改善睡眠的偏方,尝试一下看看有没有效果。说实话,每一个偏方都很折腾人,多少有点打疲劳战术的感觉。要么就是冥想,我脑子里东西太多了,小时候的回忆都不断涌现出来,令我焦虑,至少不适合我。瑜伽很好,我试着跟练,尽量舒展身心确实能分散我的注意力,可是一旦累了我停下来,躺在床上的时候我又开始胡思乱想了,身体是极度疲惫,内心却是极度精力旺盛,不论睁眼还是闭眼,我都是清醒又糊涂的。
我开始跑步,下班后我也没有胃口,一个人到离家很近的健身房去锻炼,虽然我之前非常讨厌跑步,又累又臭,可是现在的我只想换取一觉,哪怕是浑身汗臭的觉,最好还能打呼噜,要是那种很深的睡眠就更好了。我边跑,边奢想着,我感觉不到饿,满身的疲乏困倦,只想要来一场“冬眠”!
眼袋越来越大,眼圈越来越黑,眼皮越来越重……浑浑噩噩,到了晚上却又突然精神起来,就像待战的公鸡,似乎又充满活力,走回家却散了架,没了精气神,晃晃悠悠,躺下,等待着“睡神”的召唤……