卡耐基《人性的优点》读书笔记2
我们会产生忧虑，是因为我们面对不会的事情，没有相应解决的办法。或者说是感性系统一下子不能解决的问题，需要动用理性系统综合分析，而人又习惯于能快速的有反馈。所以忧虑就应运而生了。
产生了过度忧虑，势必造成我们不能更好地处理实际问题，那我们怎么了解决忧虑这个问题，卡耐基教了我们很好的方法。
第一种方法是在第一章中讲的。首先，问问自己“最坏的结果是什么？”；然后，万一发生了最坏结果，做好接受它的心理准备；最后，冷静地着手改进最坏情况。
当然，这个方法不能解决全部忧虑，我们还可以更深入的思考下。当忧虑过度产生：首先，需要去了解事实，分析哪里出了问题；然后，认真评估事实，找出问题背后的原因；第三步，找出各种解决方案，分析那个方案可以结局问题；最后，决定实施方案，立即行动执行。
我个人觉得第一种方法适合对最终结果无法改变的事情，这些事情会特别小，比如丢了钱包、钥匙、做过车站等。有些也会特别大，比如患重病、交通事故等。第二种方法适合系统性的问题，可以分步解决，拆分思考。
第二章我也是读了两遍，发现这样做的确效果很好，有些第一编忽略的文字，在读第二遍的时候，会有新的思考。卡耐基的书绝对不是鸡汤，我建议大家都来读读。
