在湘西这片神秘的土地上，有最为震撼的矮寨大桥、最具人气的山村、最风情的芙蓉小镇、最悠久的凤凰古城，乾州古城等等，虽素面朝天，却美丽绝伦。湘西苗族一向以神秘自居，但它又文化深厚，今天小编要带你get一个新的防身技能——苗族武术。
苗族武术 源远流长。苗拳中的“蚩尤拳”据传诞生于公元前二十五世纪以前的蚩尤时代。据苗族民间传说，其武术立堂子念的《请师诀》和一般咒语所言，苗族武术始于“裒尤”，即蚩尤，乃九黎三苗之首领。
苗族武术起源的主要原因是战争。人们为了提高格斗、械斗的技能和技巧，寻找一些方法与形式，湘西一带苗族称之为“舞拳舞棍”。在苗区，“舞拳舞棍”经久为习俗，蔚然成风，不管男女老少，几乎每人都懂得技击的常识和几手过硬的武功。其开展之经常及广泛，实为罕见。
苗族武术，是一种独具攻防特点的形意武术，如拳术的“饿虎擒羊”、“狮子开口”、“鹞子翻身”、“黄龙穿洞”;棍术中的“美女藏针”、“铁牛造栏”、“恶蛇当路”、“金鳅下海”、“蜻蜓点水”等等，一招一式，全是形和意的统一。
苗族武术自成体系，有20种要诀名目。武术分器械和徒手两大类，器械有硬器械、软器械和暗器三种。硬器械主要是棍、刀、叉等;软器械主要有鞭、包头帕等;暗器主要有飞刀、戒子针等。如今，苗族武术已成为苗族群众健身活动的主要项目。
2006年，苗族武术列入第一批省级非物质文化遗产名录。花垣县非物质文化遗产保护中心为保护主体。
大力保护与传承苗族武术，对苗族文化的传播和增强民族凝聚力都具有重要意义和价值。韶山非物质文化遗产博览园希望更多的人接触和了解非遗文化，保护和传承古人留下来的智慧结晶。
