你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己的每天30分钟复盘时间，每天做一个日复盘。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
一、习惯养成
✅写作
早上复盘了、未完成了文笔练习
✅运动
跑步/步行30分钟以上1次✅
天鹅颈1次 在公司
腰椎伸展0次
✅饮食健康
早上喝咖啡+饼干+红薯干✅
午餐：点的轻食外卖（荞麦面+奥尔良鸡肉）✅
晚餐：点的外卖轻食紫薯鸡肉三明治✅吃的时间是早的，回家想吃窑鸡王，结果小哥送错餐被别人拿走了，小哥还是退钱了。谢谢他帮我减肥。
✅复盘与日记 累计9天
✅休闲娱乐成长安排
涨工资了跟家里人汇报，他们很为我骄傲和开心
读书0页 今天一定会读书的
继续听书《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》
✅工作安排
完成了一部分✅
写了汇报表中间稿，和主管对了对，没有那么焦虑了。
希望可以用便利贴、番茄钟提醒自己提高效率。
其实有很多事情其实很简单，你只需要去做就能迎刃而解了。解决焦虑最好的办法，就是做那些让你觉得值得焦虑的事。
✅日计划：
今天要做汇报文档、各种早报、更新表格。
新渠道的早报表格梳理，战略研究。
✅坚持早起6天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）计划减持7天，已经坚持7天！！✅
睡觉时间：11:20✅ 打电话太久了。以后接电话之前，考虑一下自己是不是有40分钟可以浪费。
✅坚持冥想4天
睡前冥想。✅
晨间冥想7天✅
希望以后心可以沉静下来。
✅感恩日记
感谢：父母对我的爱
感谢公司给我机会让我成长和学习，让我能光速成长.
感谢同事们对我的支持。
感谢工资居然涨了那么多，比我预期要高很多，让我毕业就实现了财务的宽裕。
感谢朋友们的支持。
感谢我还有很多机会。
感谢我还年轻。
感谢父母无条件爱我选择相信我和支持我。
二、输入方面
✅听书94天 阅读 累积4天
计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅
