感谢昨天的我，你的努力给今天的措施完善，积累了宝贵的经验，我今天的任务很简单，继续保持优秀的品质，分析不足的方面，制定新的措施。把目标订的再低点，我只需要超过昨天的我。
一、时间管理
翻看了昨天的时间记录，4小时的学习时间主要集中在上午，大量的时间被工作耽误了，我必须尽快总结出一个在开会前、开会中、开会后的高效利用时间方案。
整改措施：为了提高工作时间的利用率。现将能力提升与单位工作进行整合优化。
无论在干什么，都随时随地携带一本书。这本书必须紧贴各项工作，目前主要携带红皮书。
要提对会议重要性进行判定。会议较为重要的，开会前，让相关工作人员准备近期的总结和要求。在开会前，有针对性的学习，并尝试开始制定完善相关措施。开会时，如果出现无效的讨论，我应该把重点放到当日工作复盘上。有效的讨论时，紧盯自己不懂的地方，引导深入讨论。开会后，及时根据会议精神，完善措施，并将措施及时发回单位，推动相关部门执行。
在单位要通过撰写小结、总结、经验材料、制定完善实施方案等方式。提高练笔的次数。
昨天的要事执行的比较好，今天的要事比较简单，主要是根据昨天的讨论结果制定每个点位的实施细则。昨天晚上继续出现了晚上刷视频的问题，不过时间持续了5分钟，今天晚上务必完成青少年模式锁定工作。
对于一些无效的工作，可以采取婉转的方式进行中断，确保自己的时间能得到高效利用。
二、健康管理
昨天晚上值得肯定的是，不管多晚、多饿，我都没有吃细粮。多次在不同场合，不同时间段和其他人说过。我工作日不吃红肉、不吃精粮，是一个健康饮食者。
这几天的运动暂时仍然由骑自行车代替。不知道是不是因为泡脚比较耽误时间，昨天明明想起来了，但是考虑到时间紧张，最后也没有泡成脚。
整改措施：将泡脚的任务提前，21点时候开始泡脚，此项要求写入21点提示。
三、学习管理
昨天应该是中午没有睡着，所以导致下午18点的时候，精力有点涣散了。昨天没有对学习的音标进行温习，双项能力提升的任务，执行不是特别好。
整改措施：严格控制用餐时间，建议错峰用餐。严格执行午睡要求，每次睡觉时间不超过30分钟。无论是在工作、学习，一定要最大限度的增加自己的写作训练，每天要结合工作，完成至少1篇优秀文章的拆解任务。每天必须高质量完成写作任务，并且根据复盘要求，对自己的写作内容提出修改意见。
音标学习必须和单词学习、语句学习紧密集合起来，必须尽快提高自己阅读英文的能力。为了整合能力提升任务，我必须尽快将英语学习和写作能力提升结合起来，将两项能力整合成一项能力。
