体力和脑力活一起做
比如练静蹲，拉伸的时候看视频，玩皇室战争，正好3分钟一次，也能分散注意力不会感觉特别疼痛。吃饱以后看TED视频
看完一个18分钟的TED视频，肚子就不难受了，就可以接着写文章了，刚才看的是《美妙生活的三个秘诀》，作者写了一个1000个美妙时刻的博客，非常有意思，最后成为知名博主。（分享的三个秘诀是态度，知觉，真我）
最后看TED还可以配合朗读一起练习英语，最后再研究一下TED演讲技 巧，学会TED的演讲方法，只要18分钟就可以做一个演讲了。
每天花10分钟做个计划
在wunderlist写下今天要做的事情，然后按重要次序一个一个来做。这样就知道自己下一步需要做什么了。也能看到自己一个一个地完成任务，非常有成就感。限定时间
如果不限定时间，你很可能会超时完成任务，如果限定时间，你一定会在限定的时间内 完成任务的，所以，限定时间是非常有效的方法，买一个定时器非常有用。现在还没有学会限定长期时间，比如一周内完成的任务。或者一个月内完成的任务。可以尝试一下给每周树立一个目标。然后每周朝这个目标努力。保持愉悦的心情
每天尝试新鲜的东西，去发现生活中的美好时刻，并且记录下来，这 样以后回忆，就会更有成就感，找一个地方来记录这些美妙时刻吧。心情 愉悦，做事情当然愉快，效率自然也就高了。
