Facebook 上的“记忆”功能：
2012年11月22日， 发于德国慕尼黑：
“我想我永远也不会有足够的词语，描述我在超个人呼吸训练中的体验
……
我的世界上下发生了颠倒，
我知道我离完整地活着更近了
……”
整整四年前的日子，自己刚刚完成第一次的德国黑森林10天超个人呼吸培训……
之后莫名其妙的安排了去慕尼黑旅行
……
现在整整4年后的同一日期，我又在德国的慕尼黑，在参加Amma在慕尼黑的拥抱活动……
这辈子只来过两次慕尼黑，每次都只是3、4天，就这么“巧”的重叠在了一起
……
如果说只是个巧合，
似乎最不了解灵性和更大存在的大脑，
都会记觉得有些牵强
……
四年后，
努力回想4年前的自己却怎么都感觉像是看别人的前世……
四年后，变成了这个完全想象不到的认不出的自己
……
四年前
四年前，那时候在纽约，在哥大读心理咨询专业，在用各种各样的方式疯狂的寻找自己
……
在旧金山旅行：
在疯狂的健身，玩乐
……
哥大、纽约4个月:
纽约同志大游行
忘了谁的生日了？ 我的？
……
在纽约、哥大，走进了当时人生的“巅峰”
……
4、5 个月后，
进入了人生中最低谷的阶段：
2012年2月8日，帖子：
“读《生命的意义》这样的书，完全不想看任何课本，在床上躺着捧着一盒子巧克力布朗尼蛋糕……
这都意味着我在经历一场人生危机
……”
那时进入了抑郁阶段：
看着纽约的地铁，就想往下跳……如果不是想到父母，早就跳了
……
每周五和朋友们去酒吧，喝到回到宿舍趴在厕所吐
……
周六一天躺床上“宿醉”，
周日去哥大读书馆写论文，
生活“很规律”
……
呼吸课之前的“灵性”
图片中，2011年的圣诞，被朋友带去麻省的基督教营会。
那当初别人的信仰被我讽刺的？
……
在哥大选了一门《冥想课》……
完全不知道坐那里冥想是在干什么，
脑袋各种跑，坐10分钟就开始全身疼
……
……
……
呼吸课前
第一次去欧洲，要先去加拿大更新美国签证，不然去了欧洲，美国就回不来了。
这辈子发誓再也不坐这个纽约—多伦多，“过山车”一样的三排座位飞机
……
第一次德国10天呼吸前，顺便欧洲背包游
……
呼吸课中
那还是人生第一次看到OM这个标记，各种“共时性现象”，“无神论冰山”崩溃
……
经历了“拙火”觉醒，之后开始吐了两年多
……
读了各种书，还是搞不明白拙火是啥……
和朋友短信讨论。
呼吸课后
呼吸课后，和好朋友约饭局，分享自己的呼吸体验
朋友们不知道我在说什么
……
我其实也刚刚经历，
不知道自己在说什么
……
和中国朋友们诉说经历，
朋友告诉我：“不要想太多”
……
被拙火体验折磨的各种不理解，
2012年12月， 好朋友HH推荐看《克里希那穆提传》
……
2013年4月，开始看《灵性危机》……
我身边有米勒导师，虽然体验各种强烈，却没有发展到“危机”，因为周围一直有走过的人陪伴。
……
之后各种坚持，读完心理学研究生……
四年中
将来有机会，再梳理这四年中发生了什么
……
四年后
米勒和英戈导师，第三年国内主办德国呼吸课
……
我的超个人呼吸&能量疗愈工作坊
……
和大家一起去见Amma
……
作为工作人员，参加Amma2016 美国巡回
跟随Amma2016 ，欧洲巡回，
结束回国，机场“巧遇”Amma
……
四年这个“圈”，
完美的方式完成
……
进入下一个螺旋上升
……
四年
四年，不长……
因为只是四年
……
四年，
好长，
因为自己内在发生了太多，
自己已经变成了另一个人
……
回头看，
才明白，
4年的呼吸课，跟随Amma的两年，生命中发生了什么
……
充满感恩，充满自信，充满希望
……
4年就可以发生这些
……
未来的40年
……
那时我68岁
……
会发生什么？
……
……
2016年11月21
慕尼黑飞回天津家中
