今天很开心🥳玩来玩去，欣赏一个国庆！
您别看任务没完成多少，但是我把以前自己的脏水都倒光啦🪹
咱们主打一个心境，这个心决定了一切，现在真的切实体会到🪐
但是我发现：日常生活有时过于繁忙，很容易打乱内心的纯真与平静～～～
所以日常自我放松是少不得的，我真的没法帮大家，只能提供我个人的方法：
找到舒适的坐姿（稍稍正式一点）🫧闭上眼睛（或者只看一处）🫧感受自己的一呼一吸（不要接收所有来源于外在的信号）🫧就专心的感受自己的呼和吸
人生少不了一个健康、平静、富足的心境，愿大家踏遍山河，仍觉人间值得！！！
国庆节快乐🤩国庆节快乐🤩国庆节快乐🤩
