最近看到一个优秀的宝宝，总会在想，为什么他们那么强大，一天可以做那么多事情，难道一点也不内耗吗？为什么我对于很多事情都提不起精神来？这其中的差距在哪里？
仔细思考，我想是他们一旦决定了要做某一件事，他们就完全沉浸在做那一件事情当中，不在去思考，我该不该做，我做着件事情的后果怎么样呀，这件事会不会给别人不好的印象？这些念头引起的内耗，导致行动力不强，因为大多的时间都去关注这些念头了，这些念头把你的精力也分散了，你也不会那么坚定你开始的目标了。
而这些念头就是小我，这些念头非常强大，会像孙悟空向外求认可，想赢。像猪八戒一样追求快乐，逃避痛苦，像沙悟净一样求怜悯，否定自己。而真我在会经常被这些念头带走，从而带跑我们的思维。
在刚刚开始觉察到小我的时候，真我和小我之间的对抗是必然存在的，要正确认识冲突，挖掘冲突背后的意义，只有我们不断实修才能分辨出自己的小我，并且找到对抗小我的办法，如何认识到小我，并且不被其带跑。
以前我经常去克制我们的小我，直接用一种强烈的意识去把其镇压，而这种意识并不是我真心的选择，克制一段时间，反弹的更加厉害了，什么都不想干，这其实是在逃避真我与小我的冲突，直接把这个环节略过的，没有真正的去感受和体会冲突的过程，和挖掘背后的意义。
所有偷过的懒都将要弥补，而这个环节我还将继续体会，最后才能达到知心合一，顺应本心。
