2021.03.11# 日更 # day91/2555
心流是大家都想追求的一种状态。在进入心流的不同阶段，大脑会依次分泌出六种产生愉悦感的激素。
平常处于有意识的状态下，大脑前额叶皮层处于活跃状态，脑波是β波。当你逐渐进入工作状态，“心流”的前兆是大脑分泌“去甲状腺激素”和“多巴胺”，它们可以帮助你集中注意力，提升敏感度。
当你慢慢关掉大脑中的一些声音，β波会逐渐被α波取代。α波是一种安静舒适的脑波，比如做白日梦的时候会产生α波。这时候你看问题会有一种新鲜感，你会获得平时没有的看问题的视角。
进一步深入，大脑会分泌“内啡肽”和“花生四烯酸乙醇胺”（也叫大麻素）。他们的作用是减轻痛苦，不适感和压力会减弱，它们让你进一步集中注意力。“花生四烯酸乙醇胺”擅长建立遥远的链接，把头脑种两种不同的东西连接起来，这样就有可能带来创造性的发现。
当真正深入到极致的时候，大脑将进入θ波状态，我们进入睡眠中才会有θ波，这时候大脑处于半睡眠状态，这时候潜意识占主导地位。
我们处于有意识的理性思维时，处理信息的带宽非常低，每秒钟只能处理几十到一百比特。如果有两个人在你的旁边同时说话，你脑中的带宽就会被占完。但是在潜意识占主导的心流状态中能够接受和处理更多信息，更容易建立想法的连接，计算的速度也更快。
到了这一步，大脑会分泌“血清素”和“催产素”，这两种激素让我们感到和平，幸福，充满信任感，有利于把信息综合起来处理。
心流
